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骨折

  • 肋骨骨折的病人应该如何护理？这些细节不要忽视了！

    我们的胸腔是非常脆弱的，胸腔里面含有的器官至关重要，比如说我们身体的核心心脏，以及我们呼吸的器官肺都在我们的胸腔内部，并且胸腔里面的脏器非常柔软，所以需要一个坚硬的外壳来保护。而肋骨就是我们内脏器官的铠甲，但是有的时候出现了车祸或者是意外的摔伤，可能会造成病人出现肋骨骨折的情况，那么在这种情况下，我们应该采取什么样的护理方式呢？在对肋骨骨折的患者进行护理的时候，有一些细节是不能够忽视的，否则会给他们带来二次伤害。一，视情况活动。有的人就会产生疑惑了，对于肋骨骨折的病人来说是否可以下床活动呢？针对这个问题我们也需要考虑病情的严重性，如果肋骨错位的程度比较严重，并且干扰的肋骨的根数比较多的话，那么这时候最好要卧床调养，防止盲目的活动导致伤口再次裂开，并且不利于肋骨的愈合。但是如果只是伤到了一根肋骨，并且已经经过了科学处理的话，那么可以进行一些轻微的活动，比如说可以下床走动或者是适当的坐一会儿，但是也需要避免激烈的活动。二，咳嗽的护理。如果病人肋骨骨折并且伴随着肺部的感染出现了咳嗽的问题的话，那么就需要注意了，由于在咳嗽的时候胸部会比较大程度的起伏，对于肋骨的干扰是比较大的，所以在咳嗽的时候一定要帮助患者按压住骨折的部位，防止移动度过大而造成进一步的损伤。另外如果咳嗽的症状比较严重的话，要采取一些措施止咳。三，加强营养。在我们大家的心目当中，一旦人们生病了，就会采取一些大补的措施，尤其是喜欢煮骨头汤，肉汤等油腻滋补的食物。我们的初衷虽然是好的，但是对于肋骨骨折的患者而言，却不是特别完美的选择。对于这一类患者而言，在饮食方面尽可能的要清淡，多补充蛋白质是非常重要的，比如说可以熬一些鱼汤，或者是多给患者吃一些豆腐，鸡蛋，牛奶之类的，有利于促进肋骨重新生长。四，保持心态。俗话说伤筋动骨100天，肋骨骨折了以后，想要完全生长起来，需要的过程是非常缓慢的，所以病人一定不能够过于心急，保持心态良好才有利于骨骼恢复的更加完全。另外就是要定期的到医院去检查骨骼生长的情况，防止出现感染的情况。平常的时候做一做康复运动，在饮食的方面注意一些，一定可以让我们的恢复变得更加顺利。在帮助肋骨骨折的病人进行护理的时候，一定要用科学的眼光对待他们的身体状况，不能够盲目的滋补，也不能够无节制的运动锻炼，要根据具体情况而确定护理的方案。

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  • 骨折的病人，应该多喝骨头汤来改善吗？

     生活中，造成一个人出现骨折的原因很多，其中一个我们最常见的就是一些人再做一次剧烈运动的时候，因为不小心或者是别人撞到，就会出现骨折的情况，所以说我们在平常的时候多了解一下骨折之后我们应该怎么做，或者是骨折之后应该多吃哪些食物，对我们来说还是非常实用的，那今天小编呢，就来说一个关于骨折之后饮食习惯的一个误区，我们经常说吃什么补什么，比如说有个人脚受伤的时候，那么有的长辈呢，就会让他们多吃猪蹄，其实这个说起来还是比较搞笑的，那很多人呢，在骨折之后就会多喝一些骨头汤，特别是那些熬得非常浓郁的骨头汤，想通过了，多喝这些汤来帮助自己更好的痊愈，那骨头汤真的能起到这个作用吗？ 首先先来说一下，骨头汤里面所含有的营养成份并不是盖，更多的是脂肪，也就是说如果你在骨折期间喝了很多骨头汤的话，最后不仅不能帮助自己更好的痊愈，反而使自己变得更胖，我们经常说伤筋动骨100天，就是骨折之后我们不能随便的走动，这样做都是为了帮助我们更好的痊愈，那如果你整天不动，再喝这么多骨头汤，增加身体这么多脂肪之后，那么相信在不久之后，你的身体就会横向生长了，小朋友，一个侄儿，十几岁，特别的调皮，平常也是非常的活泼，一刻都不愿意坐在那里，有一次在和朋友一起打球的时候，就因为朋友的不小心发生了肢体冲突，然后就骨折了，骨折之后呢，他妈妈就非常的担心，听说在骨折的时候喝骨头汤可以帮助病人更好的痊愈，那他妈妈妈每天就会做骨头汤来给他喝，尽管他已经喝的很腻了，但是，还是整天喝，最后的结果呢，就是她变得胖了，骨折却没有更快的好起来。 那确实在骨折的时候，如果你想要补钙，想要让骨折更快的痊愈起来的话，其实是有很多方法的，比如说在平常的时候多吃一些豆制品，或者是一些含钙元素很丰富的蔬菜，这些都可以很好的帮助我们改善骨折的情况，真的不要再去喝，用喝骨头汤来帮助自己改善骨折了，这样做真的没有效果，而且在床上躺这么多天，再吃这么多没用的食物，对他自己本身也是一种负担，会让病人变得更胖的。

    骨折 骨头汤

  • 习惯性崴脚怎么办？容易骨折要小心

      相信有不少人都经历过崴脚这种事情。但是有很多人都会出现习惯性的崴脚，只要出现一次崴脚，那么之后在日常生活中就经常会出现歪脚的现象，这是为什么呢其实这是没有完全恢复好所造成的，今天就给大家介绍一下吧。一为什么会产生习惯性崴脚？  一个人经常会有同一支脚发生外伤，而且伤的往往是同一个部位，这就是他的踝关节反复被扭伤，这种忧伤是一种非常常见的运动性的损伤，而且一个人的脚踝有正常的骨头，还有一些韧带以及肌腱组织，在这种组织皮囊的包裹下，他的关节才可以正常的走动，保证我们走路正常，如果我们地面不够平坦，那么有时候一不小心可能就会拐角，这就会让我们的关节发生一些扭动，有时候会把韧带拉伤，这样的话就会出现肿胀出血的现象，然后在受伤恢复的时候，这个时候我们的关节就会认为因为韧带损伤而变得非常的松。因为它保护能力下降，所以如果继续不小心，那么就非常容易再发生一次崴脚，这就是我们俗称的习惯性的崴脚。当损伤的时候，就会出现疼痛症状。这个时候建议大家先去医院拍一个x光，看看骨头有没有骨折的现象，但是如果是软组织损伤，是没法通过这种方法来判断的，建议大家先用冰袋敷一下疼痛或者是肿胀的地方，可以减少出血的现象，同时应该适当的进行压迫，也应该先保护好自己的身体，如果有人在锻炼的现象，那么就要采用急诊手术的修复办法了，但是如果人在锻炼，会遗留很多后遗症，也会出现反复性的扭伤的问题。二避免反复扭伤  如果扭伤了一次脚之后，一定要注意康复的时候要进行一些训练，这样的话才会预防之后不断的进行流程要注意，我们要保证扭伤的患者恢复正常，那么应该是起到很好的保持身体平衡的作用，以及负重走路的作用，最简单的一种办法就是站立的时候提脚后跟，然后感脚走路，这种方法非常的安全，同时也可以锻炼我们的脚腕处的关节，提高我们关节的稳定能力，同时也会预防下一次的崴脚。  简单的说，不管会不会用手术治疗康复锻炼是非常重要的，如果我们有了一次崴脚的现象的话，那么之后就一定要注意生活各个方面，避免继续崴脚，不然的话可能。会出现更加严重的现象。平时走路的时候要多加注意，小心崴脚。

    习惯性崴脚

  • 骨裂跟骨折傻傻分不清楚？别再混淆概念了！

    我们每个人的四肢躯干都由骨骼构成，骨骼强劲了，我们才能有更强大的爆发力，才能够运动起来更加敏捷迅速。但是有的时候我们可能受到外伤，所以骨骼会受到一些创伤，再加上骨骼里面的细胞分裂速度比较慢，所以出现骨折的现象往往需要疗养的时间是比较久的。但是实际上有的情况下，我们大家不是骨折只是骨裂。大家可能都不知道骨折跟骨裂到底有什么样的区别，会对这两个概念傻傻分不清楚，今天小编就给大家介绍一下这两种现象有什么样的区别，希望能够帮助大家分清概念。一，骨裂病因。相比较于严重的骨折而言，其实骨裂往往是比较轻微的，一般情况下的骨裂可能是在无意之间发生的，比如说我们走路的时候突然摔倒或者是硬的东西碰撞到了我们的骨头的部位，都可能会导致骨裂。在短期之内骨裂可能不会有特别明显的症状，但是我们会觉得轻微的疼痛，并且感觉行动受限，而且严重的情况下，甚至可能会导致肿胀以及休克的问题。二，治疗方法。在中国有一句老话叫做伤筋动骨100天，对于骨裂这种小问题来说，其实恢复不需要100天，只需要简简单单的进行调养就可以了。我们大家如果认为疼痛感比较强的话，可以去医院打个石膏或者是用夹板固定一下，这样可以防止骨骼受伤部位再进行剧烈的运动，另外在很短的时间之内，我们的伤口就会慢慢的愈合。三，主要区别。骨裂从某种道理上来说，只是骨折的一种，是骨折的轻微表现，但是骨折的分类类型却是非常多的，比如说在小孩子发生骨折的时候就可能会出现青枝骨折，因为孩子的骨骼比较柔弱，所以骨折了之后容易还牵连在一起，造成生长发育上的问题。对于老年人来说容易出现压缩性的骨折，导致椎骨的长度变短，这都是骨折的常见情况。四，耐心静养。毕竟伤到了骨头之后，对于我们的行动能力会有很大的限制，有些人在骨裂了之后仍然逞强进行剧烈的运动，他们认为这没有什么大的问题，但是从医学领域上却会造成非常大的威胁。首先在骨裂的部位就容易发炎感染，另外容易造成更大的裂缝，甚至产生严重的骨折。所以在确诊之后一定要静心的进行调养，慢慢的才能恢复健康。骨裂跟骨折之间还是存在着比较大的差别的，所以我们大家也应该搞清楚概念之间的区别，不要再混为一谈了。

    骨裂

  • 正在因骨折烦恼的人，快来了解一下更好的愈合方法吧

     骨折，对于我们来说并不是一个陌生的词。导致骨折的原因有很多，可能是运动不注意；又或者是某些外来的暴力因素；也有可能因为我们工作的原因，长期直接或间接的暴力作用在我们的骨骼某个地方，进而导致骨折。俗话说得好“伤筋动骨一百天”，这就说明如果是我们的骨骼受到了伤害，那它恢复的过程是比较慢的，需要好好休息，并且骨折也会影响我们的生活和工作，如果我们在家休息的时间过长，会因为担心工作或者一直在床上躺着静养而感到焦虑。所以，日常生活中我们一定要注意骨骼的保护，接下来，我将给大家说一下影响骨折愈合的因素，让那些骨折的人能够更好的注意这些细节，进而更快的好起来。1.补充营养  骨折的人需要补充蛋白质，所以，应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如:鸡蛋，牛奶，肉，大豆，芝麻，核桃，瓜子等一些食物，拥有充足的蛋白质，我们的伤口才可以愈合的更快，同时呢，我们也要多吃一些富含维生素C的食物，比如:白菜，油菜，橙子等一些蔬菜水果，这也有利于我们的伤口愈合。除此之外，我们还要多吃一些富含微量元素锌的食物，比如:动物肝脏，花生，粗粮，核桃等一些食物。同样，锌也可以促进伤口的愈合，所以，如果想让自己的伤口更快的愈合，就多吃这类食物吧。2.防止伤口感染  骨折的人应该格外注意伤口感染问题。特别是夏天，比较炎热，伤口易发炎感染，我们要保持骨折处伤口的清洁，不要让伤口发生感染，因为一旦伤口发生感染，会加重我们的强势还会减缓伤口愈合的态度，所以，如果有骨折，平常修养的时候一定要注意感染问题。3.及时复位和固定  当我们发生骨折之后。应该及时让身边懂得复位的人帮自己完成骨折复位，或者去就近的诊所让医生帮助自己，因为如果骨骼错位不能及时复原会导致伤口愈合缓慢并且愈合不彻底。当我们完成复位之后，医生还会帮我们固定骨折的地方，因为我们回到家之后，不可能在骨骼愈合之前，一直在床上待着，所以，固定骨折的地方是防止我们因为移动导致骨骼再次发生错位，固定对我们来说。同样有利于骨折早日康复。  希望我上面所说的骨折之后需要注意的事情，可以帮助到那些正在因骨折而感到烦闷的人。然后，希望早日康复。

    方法 愈合

  • 骨折该如何改善饮食

    我们在生活中难免会磕磕碰碰，一不小心很容易就会造成骨折。骨折病人除了要进行正规的治疗外，日常的护理及饮食习惯，对于骨折的恢复也有一定的影响，骨折不同的时期，其饮食原则，也有些许改变，下面我们一起了解下。一、骨折早期对于刚骨折的病人来讲，这个时期是极其痛苦的。对骨折严重的病人来讲，还要接受手术治疗，而骨折部位也会出现气血不通，肿胀，淤血等情况。所以这个时期，饮食要以清淡为主。但是要适当补充蛋白质。可以吃点鱼肉，豆制品蔬菜、水果等。需要注意的是，这个时期千万不能进补一些过于滋补的食物，比如鸡肉牛羊肉等。否则影响淤血的排散，不利于，骨折部位的恢复。不是还要避免辣的油腻的，食物。二、骨折中期一般两个星期以后，骨折部位进入修复中期，这个阶段骨折部位的淤肿已经基本缓解，骨头已进入快速修复生长的阶段。所以这个时期要大量补充营养素来满足骨头生长的需求饮食上要特别注意高蛋白食物的补充可以多吃点瘦肉蛋类鱼肉。还可以适当喝点骨头汤鱼汤等来补充更多的矿物质钙和蛋白质。推荐食疗效果很好的药膳：当归煲牛骨，准备当归20克，骨碎补30克，续断20克，牛排骨一斤左右，洗净切段后，凉水下锅焯一下，去除血沫，然后添加适量的水与以上药材共同煲煮两小时左右即可，吃肉喝汤，有利于骨折部位的修复。三、骨折后期骨折一个月以后，这个时期骨折部位，已经不在红肿，骨头开始快速生长。这学期一定要精心调养，一是要对自己身体进行适当的补宜，另一方面还要注意配合适当的运动，使骨折附近关节部位稍微活动。推荐药膳：花生鹿筋汤，具有健脾暖胃，强筋壮骨的作用，适宜于骨折恢复后期食用，花生米半斤，鹿筋70克，洗净后放入砂煲中，加入适量清水，煲煮大概三小时左右即可，口味醇香的花生鹿筋汤即可食用。骨折对于我们来讲是不幸的事情，在日常生活中也要提醒大家做运动或者做其他事情的同时一定注意安全，尤其是儿童还有老年人群，骨折比较脆弱，很容易造成骨折。发生骨折也要注意饮食，不要随心所欲。

    骨折 饮食
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