婴儿dha什么时候开始吃
婴儿补充DHA建议从6个月大开始。DHA是一种重要的ω3脂肪酸,对婴儿大脑和视力发育至关重要。6个月前,婴儿主要通过母乳获得DHA,母乳中DHA含量丰富,能满足婴儿需求。6个月后,随着辅食添加,婴儿对DHA的需求增加,单纯依靠母乳可能不足,此时可以适当补充DHA。DHA补充量应根据婴儿体重计算,一般推荐每天补充100200毫克。过量补充可能引起腹泻等不良反应,应遵循医生建议。
婴儿补充DHA时,应选择藻油DHA,避免鱼油DHA。藻油DHA纯度高,不含重金属等有害物质,更适合婴儿。鱼油DHA可能含有重金属,不适合婴儿。补充DHA时,应遵医嘱,不可自行盲目用药。如出现腹泻等不适症状,应及时就医。