老人养生的禁忌一般不可以外出过早、不可以长时间晒太阳等。 老年患者身体抵抗力比较低下，在冬季室外温度可能会比较低，一旦外出很容易会诱发感冒，引起患者脑血管疾病发作，所以尽可能避免太...

身体在出现一些问题的时候，都是会有明显的表现，所以在这个时候也都是需要注意对自身进行很好的调理，那浑身酸痛无力是怎么回事呢，对此也是很多人不太清楚的，在出现这样情况后，也是...

中医养生是有很多的技巧的，而且对于人体的健康和身心保健都是有一定的帮助的，中医是这样认为的，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃...

预防心血管疾病首先需要戒烟戒酒，适当运动、控制饮食等。 1、戒烟戒酒：吸烟喝酒都对心脑血管疾病、肿瘤、呼吸道疾病有极大关系，所以在平时需要禁止，饮酒也有可能会使心血管疾病发作。 2...

老年斑一般可以通过激光手术、皮秒激光手术等去掉。 激光手术主要是通过仪器产生特定波长，具有选择性照射于皮肤深层，并不会对正常细胞组织产生任何作用，只是针对面部上色素细胞具有瓦解效果...

已步入迟暮之年的老年人给人的印象大都温和、慈祥，但有时我们也会看到一些老年朋友们动起怒来丝毫不逊色于血气方刚的年轻人。如果您家中正好有这样一位暴躁易怒的老人，那您可要注意了...

老年人泡脚一般需要注意水温度，泡脚时间等。 老人泡脚水温一般不可以太高，可以控制在40度左右，具体需要根据实际情况判断，在泡脚时一旦脚上有破损，一般不可以泡脚，需要立即停止，防止破...

老年养生方法是通过饮食、运动、预防保健等。 1、饮食：老年人在平时养生的时候，可以通过合理饮食习惯饮食上选择吃一些优质蛋白质和维生素含量比较高的食物，减少辛辣、刺激、寒凉性食物摄入...

医学家发现，有几种生物标记与认知障碍症有关，包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。在这种疾病发作25年前，大脑就会产生相应的变化。近日，美国MSN网站健康...

老年人预防心肌梗死平时需要保持良好情绪、及时增加衣物、保持大便通畅等。 1、保持良好心情：对于老年患者在平时需要自身心理平衡，如果情绪波动有可能会引起血管收缩，使心率加快，诱发心梗...

老年人想要预防健忘，在平时需要多进行运动锻炼、合理饮食、多看书等。 1、多进行运动锻炼：老年人需要多进行一些运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够增强自身的免疫力及抗病能力，对身体健康...

“全美关注百岁老人项目”是一家非盈利组织，专注于为百岁老人庆祝生日和反对老年歧视。林恩·彼得斯·阿德勒是这个组织的创始人和理事，在他新近出版的《百岁老人如何获得事业和生活的...

秋高气爽，最适合早上进行晨跑运动。随着年龄的增加，身体素质会一天不如一天，为了保持身体健康，很多人会选择晨练。老年人晨练的方法有很多种，比如说打太极、练舞以及跑步等。跑步不...

老年人在平时可以做广场舞、打太极等东方式养生。 老年患者在平时适当运动，有利于提高身体免疫能力，广场舞有助于锻炼大脑，也可以起到锻炼肌肉作用，还能够保持心情愉悦，打太极方式能够锻炼...

健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。 1）6...

木梳梳头一般可以起到通气血作用，具体因人而异。 在平时，患者使用木梳梳头，有助于缓解大脑疲劳，还可以起到辅助安神、舒筋通络，有益于心理健康，因为在使用木梳梳头时，同时可以刺激到头皮...

随着身体功能的下降，老年人在咀嚼食物、烹饪食物和如何购买健康食物方面会存在一定的困难。近日，美国MSN网站健康栏目总结出一套《老年人健康饮食指南》，如果你父母的年龄在60岁...

老人抗衰老方法是调整心态、调整饮食、适当运动等。 1、调整心态：女人随着年龄增长可能会出现身体衰老，需要及时调整心态来改善，在女人年龄增大之后需要保持心情舒畅，在有良好心态之后能增...

老人一般在空腹时、睡觉前、服药期等不可以喝茶。 1、空腹时：茶水里面也含有少量咖啡因等生物碱，所以空腹饮用茶水有可能会使肠道吸收咖啡碱，会使人产生亢进症状，例如头昏、心慌、手脚无力...

老年人食欲差怎么办 八招帮你来搞定。随着年龄的增加，老年人身体素质会一天不如一天，想要身体好，就要及时进补，好身体是吃出来的。但老年人各种生理机能不可避免的出现减退，尤...

生理因素 走路蹒跚不稳;触觉减退;平衡能力下降;中枢神经系统的功能退变影响智力、肌张力、感觉、反应能力、平衡能力、步伐协同力降...

活到老，“走”到老。一项大型研究显示，七八十岁的老年人每天走路20分钟，有助保持活动能力、降低残疾风险，从而提高他们的晚年生活质量。 人人都知道，锻炼...

虽然遗传学家说，人的寿命可达120多岁，但目前很多人的寿命还远远不到这个数字，从平均寿命看，日本人79岁，澳大利亚、希腊、加拿大和瑞典人78岁，德国和美国人76岁，而尼日利...

养生长寿秘诀需要合理膳食、参加体育锻炼、良好的心情等。 1、合理膳食：在生活当中要注意做到营养均衡多样化，才可以促进身体中的健康，可以减少营养缺乏的状况，避免长时间挑食。 2、参加...