最适合男人养生的食物

作者:夏天  时间:2014-05-29 09:52:05  来源: 大众养生网

最适合男人养生的食物主要包括黑芝麻、黑米、枸杞等。

1、黑芝麻:黑芝麻是属于一种比较常见的食物,主要能够达到滋补肝肾的功效,而且能够达到养血润燥的作用,对于男生养生是比较合适的。

2、黑米:黑米能够达到补气血的作用,同时还能够达到滋补肝肾的作用,当中所谓的药价值也是比较高的,能够及时满足身体所需要的多种营养,有利于自身的体质生长发育。

3、枸杞:平时男性也可以使用枸杞泡水,能够达到补肾壮阳的作用。

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