少女发育期怎么促进乳房发育

作者:lizhaoyin  时间:2018-12-22 13:41:35  来源: 大众养生网

少女处于生理发育阶段,如果想让胸部丰满,最好通过饮食调节,因为按摩或其他方法丰胸比较适合成人,可以多吃一些花生、黑芝麻、核桃、玉米、猪蹄、麦片、腰果、枸杞、鱼、酸奶、山药、黄豆等。平时不能减肥,节食会影响胸部丰满,增加营养和蛋白质的摄取,如果月经不调也要积极调理,穿着的内衣就要宽松一些,不要经常穿紧身的衣服。

试试蜂蜜、木瓜、莴笋、核桃、玉米、黑芝麻、花生、花椰菜、卷心菜、豆浆、蜂皇浆等,豆浆一定要自己做。按摩可以促进血液循环。此外要注意选择合适的文胸,不要束胸过紧。

坚持乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩,每次不少于15分钟按摩时,两个乳房应交替促进血液循环.

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