月经不通畅调理方法有哪些

作者:zllldx  时间:2015-07-26 22:54:43  来源: 大众养生网

月经不通畅的调理方法,一般包括调整饮食、注意保暖、适当运动等方法进行调理,建议患者采取合理的方式进行治疗。

1、调整饮食:可能是因为经常食用辛辣刺激,生冷油腻的食物引起的,所以建议患者及时的调整饮食,多吃清淡易消化的食物来进行缓解。

2、注意保暖:可能是穿衣比较少,身体受凉引起的,建议患者注意身体的保暖工作,适当的添加衣物来进行缓解。

3、适当运动:可能是因为身体的抵抗力下降,作息不规律引起的,建议适当对身体进行锻炼,比如慢跑、跳绳等,可以增强身体的抵抗力,有利于缓解症状。

除此之外,患者也可遵医嘱,通过药物等方式进行治疗,见异常多吃一些补血的食物,比如红枣、桂圆等。

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