有些人脖子后面的骨骼——脊柱很突显，弯颈部就可以触到。早已好长时间了，是否颈椎骨出了问题？需不需要到医院看一下？来看有必要给大伙儿普及化一下这一突显的颈椎骨锥体是怎么一件事情了。
平常人的第七颈椎，原本便是凸起的，第七颈椎是颈椎骨的最终一节锥体，它伸到后才的横突较长，因为其横突较长，尾端不分岔而呈包块状，隆突于皮下组织，而被称作隆椎，它伴随着颈部的旋转而旋转，在低下头时见到和触到颈部最大凸起的位置，便是第七颈椎，第七颈椎其他的构造和一般颈椎骨一样。
可是伴随着年纪扩大，第七颈椎也会慢慢突显，它的腰椎间盘会出現脆化退行性变，是当然的生理学全过程，彻底无需去担忧。单纯性第七节颈椎骨轻度突显，是腰椎间盘退行性变的初期主要表现，就好像脸部的皱纹，不用心惊胆战。可是一定要留意，第七节颈椎骨轻度突显，还随着着头、颈、肩、臂和手臂疼痛、发麻得话，这就是颈椎病的前兆了，就需要留意自身平时的座姿、坐姿，少低下头玩手机、书籍。
假如早已拥有一些病症，那么就需要造成重视了，尽早刚开始医治最好是。在医治正常情况下，我们以保守疗法的传统式治疗方式为优先选择，能够到靠谱定点医疗机构选用针灸理疗、推拿、中医针灸等传统方法治疗。还可以挑选草本中药制剂的膏贴敷伤处及有关穴道。膏药的药效能直透皮下组织的骨质增生，根据中药材连锁加盟生化反应使锥体软组织突显物（78%全是水份）缺水委缩容积缩小，直到融解消退，进而消除对神经的被压迫，推动作用修复。另外还能抑止增厚增生的发展趋势，并能松解血管肌腱的黏连，清除神经根炎，推动软组织消化吸收营养物质，延展性提高，最后做到清除病症、消除疼痛、完全康复治疗的目地。
平常维护颈椎骨的方式：
1、改正日常生活的欠佳姿态，避免 漫性损害
颈肩膀软组织漫性肌肉劳损，是产生颈椎病的病理学基本，日常生活的欠佳姿态是产生漫性肌肉劳损的关键原因之一，因此改正生活起居中的欠佳姿态，对预防颈椎病有十分关键的实际意义。
2、科学研究采用枕芯
人到晚上睡觉，若睡眠质量姿态有误，便会使颈椎骨中间的肌腱处在焦虑不安的情况。一定要维持正确的睡姿，既以侧卧主导，以仰卧辅助。此外，枕芯的高矮和品质对人的颈椎骨也是有非常大的影响，标准枕头高度应当在10公分上下，枕头芯的原材料应以绵软、延展性好为宜。
3、留意补充优质蛋白质
要维护颈椎骨，防止骨质疏松症或是缺乏维生素a等，因此平常还要留意补充优质蛋白质，例如牛乳、酸牛奶、海带丝、虾等。
4、提升颈部的锻练
提升颈肌的锻练是预防颈椎病的关键对策。但是需要留意的是，不合理的颈部运动反倒会加重颈椎骨的肌肉劳损。恰当的颈椎锻炼法应该是用肩膀和上肢的健身运动来推动颈部的肌肉，如开展跑步、做摆手健身运动、练习瑜伽和游水等。
5、注意保暖
临床实验发觉，着凉会造成颈肌的筋挛或小骨节的焦虑不安。因而，大家应尽量减少呆在湿冷和严寒的自然环境中，并要依据气侯的转变，随时随地调节衣物的薄厚，以避免 颈部着凉。
6、防止漫性肌肉劳损
因为工作中需要，一些技术工种需要独特姿态或在强迫体位中工作中长时间，假如未予高度重视，非常容易产生漫性肌肉劳损，并慢慢发展趋势成脊柱病。防止漫性肌肉劳损，除工作中期内或课余时间做均衡健身运动外，还可依据不一样的年纪和身体素质标准，挑选一定的体育运动，开展提高肌张力和增强抵抗力的锻练。
7、维持开朗心态
有研究表明，大家长期性处于情感压抑感、心烦等精神面貌下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节病及肌肉的歇息。因此，除开要在平常维持恰当的姿态、增强体质外，也要维持健康平安的情绪。
8、不必嗜酒
平常不必嗜酒，由于乙醇会影响优质蛋白质在骨骼上堆积，造成 骨质疏松症，加速颈椎骨退行性改变。
