冷水泡脚的好处与坏处有哪些

作者:xiaona  时间:2018-08-16 18:35:38  来源: 大众养生网

冷水泡脚的好处

冷水泡脚对人体各系统功能也有着较好的保健作用。足浴养生的理念中,泡脚的用水,都是温水,冷水是泡脚养生的大忌,然而事实上,注意冷水泡脚的时间,冷水泡脚对人体各系统功能也有着较好的保健作用。

一、增强中枢神经系统的功能

二、加强呼吸器官的功能,提高抗病能力

三、增强消化器官的功能

四、冰水泡脚对骨质增生治疗有奇效

五、剧烈运动冰水泡脚的好处

六、消暑解烦,舒缓压力

冷水泡脚的坏处

第一,对于泡脚养生。泡脚水温根据各人的触感,以让自己脚部感到温热为宜,一般是40度。冷水泡脚时间不能长,根据温度的低温程度,温度越低,浸泡时间越短,一般不能超过5分钟。0度或以下,一般不超过2分钟。另外注意,泡后用干毛巾擦脚至红为止

第二,不能在睡前两小时内进行冰水泡脚。脚步远离心脏,血管比较细,热量比较少。睡前冰水泡脚会影响睡眠,甚至影响体质,容易得感冒。

冷水泡脚其实也不是什么人都适合的,如果你习惯了热水泡脚,还是继续坚持使用热水泡脚,要想尝试的话,可以在泡脚的时候,慢慢降低泡脚水的温度,等到脚慢慢适应其温度即可。但是使用冷水泡脚之后,一定要记得做好保暖措施,不然很容易感冒。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫