抻筋一般是不能长高的，可以通过运动锻炼以及增加饮食营养的方法长高，另外平时还要适当的做一些跳跃运动，有助于促进骨骼的发育。
身高一般和遗传因素以及营养因素有比较大的关系，并且和运动因素也有很大的关系，抻筋并不能使身体长高，如果是未成年人想要长高，通常需要多做一些跳跃运动，比如跳绳以及跳高、跑步等等，通常能够促进骨骼的发育，并且还有助于长高，另外平时还要添加一些营养比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等等，一般能够补充身体所需要的营养物质，而且对于身体的生长发育也有比较大的帮助，身体生长发育的阶段也需要保证充足的睡眠时间，因为在睡眠的过程中能够促进体内生长激素的分泌，而且也有助于促进身体的生长发育。
如果未成年人骨骼已经完全闭合或者是已经成年，通常是不能再长高的，在未成年之前需要注意增加饮食营养，另外也需要保证充足的睡眠时间，才能够促进身体的生长发育，以免影响到身高的发育而留下遗憾。
胳膊抻筋的情况多半是由于缺钙造成的。建议患者适当补充一些钙元素，可以选择用药物或者是食补的方法来补充钙元素。食补的方法一般都是补充一些钙质比较丰富的食物，比如一
脚抽筋与人体的劳动强度和劳动时间长短缺乏休息时间有关，平时需要多注意休息。当机体缺钙的时候也可能会出现抽筋等表现，尤其出现在晚间入睡时分，疼痛难忍，需要在平时生
抻筋主要是把身体内的经络打开，平时应该先活动头，手，腰部，脚等各处的关节，特别是手指和脚趾也要活动充分到位，然后再慢跑15分钟左右。之后进行的足球运动，促进身体
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
