孕妇能吃吗
孕妇可以吃建议均衡营养。建议搭配蔬菜衡营养。
2功效和作用
提高免疫力、开胃消食
3营养价值
午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香。
4上火吗
午餐肉属于热性食物,不宜多食,否则会导致上火。
5副作用
午餐肉含有亚硝酸盐防腐剂,对人体有害。
6能吃吗
可以食用,午餐肉含有亚硝酸盐防腐剂,对人体有害,不宜多食。
7怎么吃
宜:午餐肉宜与冬瓜同食,可消肿利尿。
忌:午餐肉不宜与芝麻同食,导致中毒。
禁忌人群
肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用午餐肉。
9适宜人群
一般人皆可食用午餐肉。
10保存方法
午餐肉通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。
11挑选技巧
午餐肉查看商品是否在保质期内,还要看食品标签中是否标注有企业名称、地址、联系电话等信息。尽量选择产品主产区有一定规模企业生产的产品,外形发生变化的产品不要购买。
12制作技巧
午餐肉在制作过程中添加了少量的防腐剂——硝酸钠与亚硝酸钠,这些盐类物质对人体有害,多食会使人体血液失去运氧能力,从而引起组织缺氧性损害。