喝茶总是越喝越渴？真相大揭秘

1、喝茶越喝越渴怎么办

1.喝茶会使人越喝越渴，但是喝茶也具有其他好的功效，因此，为了避免失水口渴可以在喝茶之前先补充一些水分，避免机体严重缺水。

2.选用合适自己的茶叶也是喝茶的关键，有些人适合喝普洱，而有些人则适合喝龙井，茶友需要自己研究自己适合哪一种茶，适合的茶饮用时产生的口渴的感觉会弱很多。

2、喝茶越喝越渴的原因

1.茶是的制作过程中有高火烤焙的工序，这样会导致茶叶的火燥，饮用会引起火气的上升，有口渴感。

2.茶水具有利尿作用，大量的饮茶会导致机体的钠流失，这是产生渴感的主要原因，若这时候再继续喝茶，茶水便会持续的发挥利尿的作用，茶水中补充的水分不足以补充这种水分的排出，只会越来越渴。

3.茶叶的质量问题，有很多茶叶在加工时候会添加一些化学物质，比如色素、香精等，这些添加剂会使人口渴。

3、茶中引起口渴的主要成分

1.茶水中含有咖啡碱，这种物种具有刺激肾脏的作用，具有较强的利尿作用。

2.茶水也是水，不能短时间的大量饮用，饮用大量的水也会因为尿液的排出引起机体内部的大量的钠流失，引起口渴，正常人在喝1000ml水之后也会出现尿多，口渴的感觉就是这个原理。

4、茶的功效与作用

茶叶是人们生活中的必需品，现在很多国家都有饮茶的习惯，不过茶叶具有很多好处，不愧为三大饮料之一，茶叶的具体功效有改善记忆力、减肥瘦身、增强肌肉耐力、利尿、护眼护齿、美容养颜、抗辐射、抗菌抗癌、延年益寿等。