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高血压如何科学喝水?患者一定要看

作者:huangliping 时间:2016-08-31 16:14:48关键词:喝水我要分享



天气炎热,所以人们对于水的需求也不断增多。然而对于高血压病人来说,这种情况却很煎熬,因为不知道多喝水会不会影响病情,但是不喝那么多又不能满足所需水分,这可怎么办呢?怎么才能科学喝水呢?

1、“喝水能降压”的说法不科学

合理补充水分对于高血压患者来说很重要,因为水分摄入过少会引起血液浓缩、黏稠度增高,血小板聚集,容易诱发血栓形成导致脑血栓和心肌梗死。从这一点上来讲,“喝水疗法”对高血压患者确有益处。

必须强调的是:喝水绝不能代替药物治疗。喝水可以说是一种保健手段,完全不具备降压药物的疗效,随着现代药物研发和制药工艺的进步,很多降压药物在降压的同时,对人体许多组织器官具有不同的保护作用,这也是喝水所达不到的疗效。

2、多喝水会不会影响降压药的疗效

目前常用降压药多为水溶性口服片剂,通过消化道吸收,具有良好的亲水性,可自由通过生物膜孔扩散,故易吸收。单纯饮水量增加肾脏会通过自身调节机制将多余水分排出体外,不会引起血容量增加,自然不会引起血药浓度的降低而影响疗效。并且,我们推荐患者服用长效控释片降压药,不仅减少服药次数,而且控释片能在24小时内缓慢恒速地释放出药物,稳定维持有效血药浓度,发挥治疗作用。

3、每天8杯水,适用于高血压患者吗

在正常情况下,人体排尿量在500~2000ml,这说明肾脏在调节水的平衡上有很大潜力。因此,在肾功能良好的情况下,单纯饮水增多不会引起血容量变化,也不会影响血压。所以,高血压患者在限盐基础上和普通人同样适合每天8杯水。

但是,如果过度饮水如精神性饮水、持续性大量饮水或者急性肾功能不全时,摄水量超过肾脏的排水能力,就会发生水中毒的情况,不仅会出现血压升高还会引起重要器官功能衰竭,无论是健康人还是高血压患者都应避免这种情况的出现。

4、高血压患者,适量喝水后还要限盐

治疗高血压,除了服用降压药以外,限制钠盐摄入也极为重要。有研究证实,每天盐摄入量由10.5克减少到4.7~5.8克可使血压平均降低4~6毫米汞柱。最新高血压指南中推荐每日食盐的最适摄入量为3.8克,但这样的低盐饮食我们不能长期耐受,所以一般每日摄入不超过5克食盐为佳。新近的研究证明,严格限制钠盐摄入不仅具有一定减压效果,甚至可以减少降压药的用量。

另一方面,高血压患者顾虑肾脏功能受损而限制水的摄入也是不科学的。的确,长期缓慢进展的高血压会引起肾动脉粥样硬化、肾脏功能损害,甚至发展成为肾衰竭,肾功能的损害又会进一步加重高血压,进入一个恶性循环。实际上,积极稳妥地控制血压在正常范围是避免高血压肾损害的关键。

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