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橘子虽美味又营养,感冒却要慎吃哦

作者:huangliping 时间:2016-09-19 10:12:50关键词:感冒我要分享



橘子是我们秋季常吃的一种水果,它不仅口感酸甜多汁而且还含有极高的营养价值,所以很多人都爱吃,最重要的是橘子中所含维生素C还能够有效提升身体免疫力呢,那么这样的话,感冒能不能吃橘子呢?

1、感冒咳嗽忌吃橘子

咳嗽人群要忌吃橘子,因为橘子“生热生痰”,过量食用的话容易导致上火现象,而且橘子中含有一种特殊的水果酸,这种水果酸与唾液中的唾液酶相排斥,更容易导致咳嗽症状变严重。真正具有止咳功效的实际上是橘子皮,橘子皮性凉,上火的时候用橘子皮泡水喝确实能起到润肺止咳的作用。

2、感冒能吃橘子吗

感冒不能吃橘子,其实也不能一概而论,因为感冒有风热感冒和风寒感冒之分,如果是风寒型感冒的人群,适量的吃些橘子是有好处的,因为橘络有润肺的功效,而且橘子富含维生素C和类黄酮,有助于感冒复原。但如果是风热型感冒人群就最好不要吃橘子了,以免引起上火。

3、橘子怎么吃能治感冒

橘子一身都能做药用,橘子肉能开胃理气,止渴润肺;橘子皮健脾祛湿,止咳化痰;橘络能消痰积,通经络。关于橘子治感冒的方法,大家不妨试试下面两种方式。

4、橘子的营养价值

橘子营养价值丰富维生素C含量当然不在话下,一天只要吃三个橘子,就可以满足人体所需的维生素C。橘子的果实内皮纤维很多,可以防止便秘;橘子还含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。

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