急性软组织损伤怎么办呢？

这种情况一般不会很严重，之后多天的休息就可以治愈，基本上不需要特殊的治疗方法，平时需要注意休息，也可以试试局部涂抹药膏，采用保守治疗，外用药膏理疗，针灸按摩等方法，之后避免强烈、快速的旋转方法，再加上适当的手法按摩，避免造成严重的组织损伤，特别是针对软组织出血的症状，可以采用冷敷的方法，平时多注意休息，缓解骨骼压力。