吃紫菜有什么好处吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！紫菜富含矿物质碘、改、铁、镁等，脂肪含量低，氨基酸丰富，并且含有花青素，可以促进身体的发育，并且增强抗自由基的能力，以及抗过敏、防癌抗癌的作用。