午睡睡多久最健康呢
“这几天我总是特别的犯困，白天都没有什么精神，这几天我每天都会睡午觉，有的时候就会睡一个多小时，但是起来感觉没有睡够一样，可是睡太久了又怕晚上失眠，午睡睡多久最健康呢？
2018-04-27
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！经常犯困可能是这就比较疲劳导致的，建议不要熬夜，充分休息几天，午睡是可以的，但是不要太长时间，建议午睡时间在10~20分钟左右就可以，不要过长！
2018-04-27