水煮鸡胸肉的热量很高吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好：水煮鸡胸肉的热量不是很高，但是也不低，比蔬菜高出几十倍，比馒头低，跟大米饭差不多。一般在140大卡，所以，减肥期间不建议食用，不好控制体重，对食物搭配减肥增加了难度。