蒸鸡胸肉需要多长时间呢
“我这段时间在健身锻炼肌肉，我最近经常吃水煮鸡胸肉，但是吃了几天了我觉得不想吃了，我想蒸着吃试试，蒸鸡胸肉需要多长时间呢？
2018-05-08
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！锻炼涨肌肉要适当食用鸡肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，特别是鸡胸肉富含优质蛋白质和维生素，一般采用煮或者蒸鸡肉加点调味料的方式，不用煮太久，一般15分钟左右！
2018-05-08