代餐粉减肥停了后会反弹吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！代餐粉减肥是可能会反弹的，但是要有专业营养师的指导，不能演变成节食减肥！减肥不要嫌慢，也不要懒惰，可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，每天保持30分钟的有氧运动，效果更好。