哑铃可以练腹肌吗
“我平时总是经常坐着，肚子上的赘肉越来越多了，看着特别的难看，我最近想要锻炼腹肌，我今天想买辆哑铃经常练习，我想知道哑铃可以练腹肌吗？
2018-11-15
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
哑铃是可以帮助练习腹肌的，哑铃有很多种练习的方法，可以在购买哑铃的时候看一下里面的教程，既可以练习臂力又可以增加腹肌的力量，由于你的肚子赘肉比较多，所以建议你先减掉肚子多余的脂肪，然后再增加腹肌的练习。
2018-11-15