虾仁营养价值高，你知道吗？
基本上每家每户每个人都非常喜欢吃虾仁，因为作为海鲜的一种代表性的食物，虾仁它的口感非常的好，再加上它的营养丰富，所以受到了很多人的喜爱。我们大家可能只是吃虾仁，但是却不知道虾仁到底有什么样的营养价值，今天我就详细的给大家分析一下这个问题，希望能够让大家了解下虾仁当中蕴含着的营养学的知识。
一，可以镇定神经。
在我们的工作和生活当中，由于巨大的心理压力所以难免会出现焦躁以及紧张的状态，长年累月的保持过于紧张的状态会给我们的身体带来不好的影响。比如说由于过于紧张，所以可能会引发神经衰弱以及各种各样的心理以及生理上的问题，而虾仁里面含有一些能够镇定我们神经细胞的物质，它可以让我们的神经系统变得更加平缓，所以可以舒缓我们的心情，让我们每天过得更加平和。
二，促进乳汁分泌。
因为现在的人们逐渐的提倡要用母乳来喂养，这样的话孩子能够更好的生长，并且免疫力能够更好的提高，而有的时候母乳的数量是不够的，所以就需要吃一些食物来达到通乳的目的。虾仁里面蛋白质含量比较丰富，另外还有一些氨基酸成分，所以它能够让乳汁分泌得更多，并且能够让乳汁的营养价值大大的提高。
三，预防血管硬化。
中老年人出现心血管疾病的概率是非常高的，由于长年累月的血管中的物质的积累，所以导致血管壁加厚，导致血管内的血液流量减少，所以也很容易出现血管破裂以及血管硬化的问题。虾仁有一些脂肪酸的成分可以软化血管，所以能够让我们的血液流通更加顺畅，可以减少心血管疾病。
四，有利于倒时差。
我认为现在人们的国际贸易以及对外交流的机会越来越多了，所以说我们大家有更多的时候可以坐飞机或者是乘坐其他的轨道通工具出国。而国外和国内一个最大的差别就是有时差，我们的身体到了一个与我们的地方时间不一样的区域，所以就会产生应对时差的不适的感觉，虾仁可以帮助我们更好的倒时差，可以消除我们的不适感。
所以对于我们的身体而言，虾仁并不仅仅只有补充蛋白质的功效，它对于我们身体的各个系统都有一定的好处，学会吃虾仁儿能够让我们更聪明更健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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