人体的门与口在延缓衰老中的重要作用
从运动养生，从中医养生，从营养养生，从音乐养生，从气功养生，其目的，都是想办法来延缓衰老，也就是延缓衰老进程，许多人苦苦追求各种养生方法，也在尝试着各种养生方法，但是，却疏忽了自身身体的关键部位，如果能很好的认识到我们身体中的门与口的重要性，能够合理利用起来，延缓衰老是不成问题的，完全可以实现。
所谓的门就是我们身体中的肛门，大家可能突然感觉到什么了，或者受到了启发，肛门虽然小，但是，它却是我们代谢垃圾的排放关口，如果，您的吃的再好，保养的再好，也有绝世良方，但是，代谢垃圾无法及时排出去，那么，这里的毒素物质，就会重新进入血液循环，给身体造成重大伤害，严重影响您的延缓衰老的进程，如果还不明白，想一想便秘，想一想痘痘，想一想暗黄色的肌肤，您就会明白，
中医理论中讲，卯时就是大肠经当令的时间，也是身体重的门开放的时间，在这段时间内，您最好要起床大小便，把大便排干净，也就是把身体重的代谢垃圾排出体外，给身体营造一个纯净的环境。这个时间一定要把握，不要睡懒觉，等到8点了才起床，如果用比喻的方式进行解释，就好比春天您不播种，夏天了您才开始播种，是一个道理。
再发回头来说说口。这里的口就是胃口，也可以理解成我们进食的嘴。这样形象点，好理解，提到嘴，大家都明白了，意思就是进食吗，确实不错，这里说的口就是进食的意思，卯时就是早晨5点到7点。是大肠经最活跃的时间，大便排干净了，到了7点到9点，是胃经最活跃的时间，接下来就是进食，吃早点，因为，此时进食，胃经最活跃，最有助于食物的消化吸收。所以，一般人把7点到8点当做早餐进餐时间，这是最恰当了。
人体每一个时段都会有各自的活跃经脉，最好遵循它，才能最大限度的发挥其作用，才能提高与促进我们的新陈代谢，延缓衰老，保持健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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