苦瓜绿茶快速减肥法是什么

作者:xuxuer  时间:2017-07-12 22:20:38  来源: 大众养生网

苦瓜绿茶快速减肥法可以用两种食物搭配一起泡水喝,能够起到减肥的效果。

苦瓜是属于一种比较常见的蔬菜,里面的营养价值通常是比较丰富的,但脂肪含量比较少,绿茶能够起到抗衰老的作用,而且还具有抗菌和瘦身的效果,可以将苦瓜和绿茶两种食物搭配以后泡水喝,这样不但能够给身体补充所需要的营养成分,而且还能起到减肥的作用,主要是指绿茶和苦瓜搭配以后能够促进肠胃蠕动,能够起到消肿和利尿的作用,有助于减肥。

如果减肥的效果不是特别的明显,还可以搭配有氧运动和规律饮食。

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