小米薏米红豆粥有减肥功效吗?

作者:kunkun  时间:2018-02-23 12:15:29  来源: 大众养生网

小米薏米红豆粥是比较好的养生粥,制作比较简单,调理肠胃的效果比较好,另外里面的热量非常低,不但具有美容养颜的作用,还有一定的减肥瘦身的效果,适当的吃一些具有缓解压力,抵抗疲劳的作用,另外对于小便不利有很好的利尿祛湿的功效。

小米薏米红豆粥有减肥功效吗

1、提升精气神

现代人生活压力大,精神不足,心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象,吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况,达到舒缓精神,缓解压力,改善体质的功效。

小米薏米红豆粥有减肥功效吗

2、利尿祛湿

薏米红豆熬成粥后,可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥,对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

小米薏米红豆粥有减肥功效吗

3、健脾消肿

薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

4、减肥祛斑

因为薏米红豆粥可以消除人体内的水液,水液会停留在人体细胞内,逐渐产生肥胖,所以薏米红豆粥对去除水液减肥瘦身是很有效果,同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。

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