羊肉是一种温性的食物,对身体有很好的温补作用,比如现在很多男性有阳痿肾亏等症状,还有很多人身体虚弱,平时特别怕冷,甚至变得面黄肌瘦,这部分人都可以多吃羊肉,会有非常好的滋补作用,很多人喜欢用羊肉炒菜来吃,下面介绍羊肉炒菜的做法。
第一、香菜炒羊肉片
材料
羔羊肉片,香菜,剁辣椒,少许酱油,生粉,料酒,香菜少许红葱,味精
做法
1、羊肉片用少许酱油、生粉、料酒拌匀,香菜洗净切段备用。
2、炒锅放油烧热,下少许红葱头碎、姜丝炒出香味,倒入羊肉翻炒至变色,加入剁椒,葱段炒匀,加味精调味。
3、把香菜倒入快速翻几下即可起锅。
第二、野葱炒羊肉
材料
主料:羊肉(瘦)400克,
辅料:野葱150克,
调料:料酒5克,盐2克,味精1克,酱油5克,姜5克
做法
1.将野葱去杂洗净切段;羊肉洗净切丝放碗内,加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会儿。
2.锅烧热,倒入羊肉煸炒,炒至肉熟,加入野葱炒至入味,出锅即成。
第三、芥蓝炒羊肉
材料
白芝麻少许,羊肉片10片,芥蓝100克,蒜末少许,米酒少许,辣豆瓣酱一小匙,蠔油一小匙,酱油膏一小匙,胡椒粉少许,太白粉1/2小匙,米酒1/2小匙
做法
1、羊肉与醃料混合静置十分钟,芥蓝切段分根部及叶子
2、热油锅,下芥蓝根部较难熟部分与蒜末炒香,锅子中心移出空间放入羊肉炒至八分熟
3、芥蓝叶子部分放入拌炒至肉全熟,加入米酒呛锅,即可上桌。