糯米酿豆腐的做法大全

作者:yangliping  时间:2018-08-24 12:53:43  来源: 大众养生网

中华民族传承千年,自从有了人类开始,人们对美食的追求几乎是越来越高,人们不在满足于原汁原味的食物,人们开始研制各种各样的美食,中国的美食有八大菜系,不同地方,有不同的饮食习惯。同样的不同地方有也不同的地方风味小吃,比如糯米酿豆腐就是一种特色的风味小吃,做法简单易学。

糯米酿豆腐的做法大全

糯米酿豆腐的做法步骤:

1.把配菜都清洗干净;

2.五花肉绞碎,如果手剁的话很要力气喔,最好给卖肉的帮绞肉;

3.把配菜全部都切小粒小粒的;

4.开始炒料,油一定要多,热锅下油,放五花肉炒出香气,放芹菜和蒜叶炒一分钟把芋头放下去一起炒,一边炒一边撒些十三香和盐,芋头炒出香味后把红萝卜和木耳和香菇一起加入锅中炒,一直炒到香气扑鼻;

5.糯米用清水洗之后,用水泡3小时,把料炒香就可以把泡过水的糯米放下锅一起炒啦;

糯米酿豆腐的做法大全

6.一定要翻炒,发现锅干了,加水,先加少量的水,一般炒,干了加水,这样反复几次,米有黏的感觉就加多一些水,撒些十三香,加适量的盐,盖上盖子焖,焖一下翻炒一下,直到米熟就可以装盘子啦!香喷喷的糯米饭就好啦;

7.把油果剪开一个口,把里面白色的豆腐渣拿出来,把糯米饭塞进去;

8.然后装盘放锅里蒸20分钟,美味的酿豆腐就做好啦!真的是香喷喷的,超级爱吃。

小技巧:

1、注意炒制糯米油不能太少,并且糯米也不能太干,要有适当的水量,这样糯米好熟。

2、选用的豆腐泡,为了口感好,健康,也可以自己炸。

糯米酿豆腐的做法大全

营养密语:

糯米酿豆腐主要采用的食材是糯米和豆腐,这两种食材中豆腐含有丰富的蛋白质,脂肪和碳水化合物,同时还有铁、镁、钾等微量元素,经常食用,可以增强身体抵抗力,适合老人和孩子食用。

糯米是一种温补食品,有补中益气和健脾养胃的作用,食欲不好的朋友食用会有明显的改善。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫