大碴子粥热量一般是不高的，大碴子粥主要是用玉米经过加工制作而成，属于一种热量不是特别高的食物。
大碴子粥主要是用玉米粒儿两岁之后这个而成，也属于一种粗粮，每100克的大碴子粥当中含有37大卡左右的热量，属于一种热量不太高的食物，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还可以增加饱腹感和减少身体肥胖。大碴子粥的营养价值比较高，其中含有维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，在吃了之后，还可以逐渐被胃肠道吸收来补充肾液所需，同时还能促进胃肠道蠕动来达到润肠通便的作用，对于肠道过度干燥或者是胃肠道蠕动变慢引起的腹部肿胀和便秘，都有非常好的效果。
大碴子粥的热量不是特别高，对于身体肥胖或者是减肥期间的人群也可以适量喝一些，在喝大碴子粥期间还需要做到营养均衡，可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果和橘子或者是菠菜和白菜等，都可以补充身体所需营养，同时还可以让营养变得更加均衡。减肥期间人群也可以适当喝一些大碴子粥，在合作期间还需要配合适当的运动。
