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效果赛阿胶的补血食物

作者:1小霞 时间:2014-12-12 20:55:58 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

紫米

味甘,性平,归肝脾经,所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高,经常食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。

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