伏天来临了，游泳是让人兴奋的一点，很多人喜欢在这个时候去游泳，但是游泳时需要检查什么呢？具体检查内容，还是小编来告知你吧！ 体检必检项目包括内

炎热的夏季已经到了，美女们都会选择漂亮的衣服展现自己的身材，可是腰上那一圈厚厚的游泳圈该怎么办，不管穿什么衣服也不会好看啊!放心吧没问题，小编提供给你5个不需要规律锻炼的偷

  专家提示哮喘防治得当，哮喘病是完全可控的，游泳就是一个能够有效抵抗哮喘的方法。 游泳在水中进行，人的体温和水温、气温之间都存在差别，因此经常游

随着天气越来越热，在连续的桑拿天里，游泳成了人们消夏解暑的首选项目。泡在游泳池清凉的水里，的确是处在炎热夏天里面的一大享受。但我们在享受清凉的同时，需要提醒女性朋

  夏天到了好多人喜欢去游泳了，游泳需要正确的热身动作，而且游泳前的热身很关键哦，如果没热身就下游泳池里，会造成不必要的损伤，小编推荐几个游泳钱热身动作供大家使

游泳是人们都比较热爱的一项健身运动，它可以活动到身体各个部位，还可以达到塑体的目的，有些人甚至想通过游泳来达到减肥的效果，但是游过一段时间后，总发现减肥效果不是那

众所周知经常游泳能为身体带来许多好处，但除了游泳能使人强身健体增强体魄外，很多人并不知道游泳能够延缓衰老，下面小编带大家了解一下游泳如何能做到使人保持青春的秘密。

  游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。因此，在游泳时应注意：食物准备不能少：

无论是骨感美人还是曲线美人，有一点肯定的是，绝不容许“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆积的，在瘦身的过程中一般要特别针对这个部位来进行锻炼，但是做什么运动可以

  夏天到了，正是游泳的高峰期，游泳的最佳时间是多久啊？很多人喜欢呆很久的时间，这样做对吗？游泳的黄金时间应为40分钟。 40分钟的运动量既能达到

文章导读:时出汗过多而导致脱水太多时(你一般感觉不到)，就会因电解质丢失过多而导致腿抽筋，因此游泳时也要注意随时补水。建议你带瓶水放在岸边，在休息的间歇喝。不要只喝白水，要喝一些

  一般来说，游泳的好处主要有以下几种：   1、增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供

1.改善内分泌系统功能 内分泌系统包括我们熟悉的心脏,肺,以及运送吸收氧气到肌肉细胞的血管。游泳时要摆在水面上脱水的摩擦力要用更多的动能,使心率加快,前负荷增大。持久地进行水锤练习

游泳是在水中进行的，水中的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、

最近感觉到自己又有胖，所以就特别想找一些快速瘦身的方法。看到那些身材苗条的女性非常的羡慕，但是自己怎样瘦身快，怎样才能像她们一样拥有苗条的身材。以往采用的瘦身的方法有通过饮

大家在夏季一定很喜欢游泳，无论是室外还是室内，老少皆宜，而在寒冷的冬季在室内游泳需要哪些注意事项呢？其实这是生活的常识，相信游泳这个一直深受大众喜爱的运动项目一定可以让大家

水之于女人，可谓天赐良缘。水是一种自然的存在，这一独特的品质决定了它对游泳中的人体绝对是最具美感的塑造。这种塑造，哪里肉多了，它给你瘦哪里，哪里肉少了，它给你补哪里，此外，

问题：血压高的人能游泳吗? 答案：症状轻的患者可以游泳，但每次时间不宜过长。 游泳是夏季健身一项极好的运动项目，但在高血压病患者中来说却有着两种说法，一种说法是患了高血压就不能游泳

书上说不良的习惯只要一周就可养成，当今社会的人们有太多不良的习惯，这些坏习惯也在危及的人们的健康，熬夜、抽烟、酗酒都是不良的习惯，但是人们一旦上了瘾就很难戒得掉，没有信念是

对女性来说，夏季是个美丽与烦恼兼备的季节，在穿得清凉漂亮的同时妇科炎症也是极易找上门的。由于夏季天气炎热、出汗多、喝水少、女性衣着暴露等原因，导致妇科炎症更为高发，下面的生活习惯，

有些事情，我们一直认为是错的，其实不然，下面这九个我们一直认为的坏习惯反而对身体没有坏处，更加促进我们身体健康，我们从小到大都被父母，长辈警惕，不要有习惯，例如吃饭的时候不

文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。但是一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。今年年

颈椎病是很常见的疾病，这类疾病对人体健康损害很大，而且这类疾病出现后，如果不及时的治疗，对患者身体各方面，都是有着严重的损害，所以在对这样疾病治疗的时候，方法选择是很关键的，常见治

什么是戒烟的最好的方法?当然戒烟是一件很需要毅力的事，同时也需要家人及朋友的帮助。下面小编娓娓道出戒掉烟草的十种办法。 1.消除紧张情绪:紧张的

1、农药灌草。 这样的化学品在嬉戏可能传染给孩子和宠物。农药也会流进河流和湖泊，污染水源。长期暴露于农药中会增加癌症的

对于很多上班族来说，长时间的坐在办公桌前工作，再加上饮食条件的提高，缺乏锻炼，使得肚子一下的赘肉都很多，严重的影响了美观，使得整个人都看起来那么臃肿，很多美女在穿衣服时就会

对于减肥瘦身这件事情来说，它不单单只是女生的专利还是众多追求时尚外表的男性的专利，很多朋友想知道男生要怎样才可以瘦腿，为了减肥瘦身很多男生试过多种方法，但是最终的效果都不理

很多人想要有标准的身材，想要减掉自己身上的赘肉，所以就会选择一些千奇百怪的方法来帮助减肥。如果方法选择不对的话，有可能会对自己的健康造成一定的威胁。其实最有效的减肥办法就是

游泳必备的就是泳镜，游泳时不但有效的保护好眼睛，而且还能在水下看的更清晰，避免不必要的伤害。那么泳镜应该如何挑选，有哪些小窍门。 游泳镜有两种，一种是专业镜，佩

卫生棉条好用吗，有好些女性朋友们都会有这样的疑问，其实卫生棉条主要是以方便为主的，避免了因为使用卫生巾时的不太方面的情况，一般情况下游泳的时候或者是月经量非常多的时候都会使