酱爆肉丁的家常做法

作者:zllldx  时间:2015-04-01 14:51:41  来源: 大众养生网

肉是很多人最爱,这样食物含有的蛋白质比较多,常吃对身体营养补充有很好帮助,不过吃肉也要适量,肉含有的热量过高,多吃对身体会产生负担,肉在制作上也有很多不错方法,常见就是炖肉,这样制作方法简单,而且吃的时候也利于人体健康,那酱爆肉丁的做法怎么样呢?

酱爆肉丁的家常做法

酱爆肉丁的做法一:

材料:猪肉,花生,盐,鸡精,豆瓣酱,料酒,老抽,糖,葱姜末,淀粉,嫩肉粉

做法

1.猪肉切丁,加料酒、盐、鸡精、干淀粉,嫩肉粉上浆10分钟。

2.锅热油,小火炸脆花生后捞出。

3.锅内的油用来滑熟肉丁,捞出。

4.锅留底油,大火爆香姜末,加豆瓣酱、少许盐,鸡精、糖,水煮成酱汁。

5.用水淀粉勾芡,倒入肉丁,再倒入花生。

6.裹上酱汁撒葱花出锅。

做法二:

材料

食材:猪通脊肉 300g,黄瓜 1根,调料:干淀粉 1汤匙(15g),盐 1/2茶匙(3g),甜面酱2汤匙(30ml),料酒 1汤匙(15ml),白砂糖 1汤匙(15g),芝麻香油 2茶匙(10ml),高汤 30ml,油 50ml(实耗15ml)

做法

猪通脊肉洗净,仔细剔去肉皮和筋膜,切成1.5cm见方的小丁。黄瓜洗净后也切成1.5cm见方的小丁备用。

切好的猪通脊肉丁放入碗中,加入盐、干淀粉、料酒,用手抓拌几下,然后腌渍10分钟。

中火加热炒锅中的油至7成热,沿锅边放入猪通脊肉丁划散,炒至变色盛出备用。

大火加热锅中剩余的油至7成热,放入黄瓜丁煸炒2分钟,捞出沥干油分备用。

倒出炒锅中多余的油,只留少许底油,用中火加热,放入甜面酱翻炒至颜色发红,加入料酒、白砂糖和高汤翻炒均匀。

放入炒过的猪通脊肉丁和炒熟的黄瓜丁翻炒均匀,最后淋入芝麻香油再次翻炒均匀,使酱汁包裹在每个肉丁上即可出锅。

这两种都是酱爆肉丁的做法,在家里制作酱爆肉丁的时候,可以选择其中一种进行,但是在制作酱爆肉丁的时候,材料的准备要齐全,而且制作过程中,如果遇见不清楚的地方,也是可以进行咨询,使得制作出来的酱爆肉丁更加好吃。

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