西红柿鱼的做法大全

作者:xmdgz  时间:2015-05-22 14:55:06  来源: 大众养生网

   西红柿既有营养又好吃,同时还可以治疗很多的疾病,平时多吃些西红柿对人体还是有好处的。在饭店吃饭的时候,店主都会推荐这道西红柿鱼,说是他们店的招牌菜,很多回头客都是冲着这道菜而来的,接下来小编就给大家介绍一下西红柿鱼的做法,希望能够帮助到大家。

   一、西红柿炖鱼的做法:

   1.草鱼去除内脏洗净切块,沥干水份后加盐、胡椒粉、料酒、姜蒜末、剁椒腌制五分钟。

   2.西红柿洗净切块儿备用。

   3.锅中放底油、下花椒粒和干辣椒煸香后滤掉。

   4.下姜蒜末煸香后加入西红柿块儿炒制浓稠状,期间加入盐、胡椒粉、生抽、香辣酱。

   5.加入适量的清水炖开,往汤中加入适量的鸡精。

   6.开锅后加入腌制的鱼块儿,酒入葱花,炖开即可食用,还可加入各种蔬菜涮锅。

   健康功效:

   草鱼:平肝熄风、和胃、温中。

   西红柿:健胃、消食积、生津止渴。

   胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼。

   二、西红柿浇汁鱼的做法:

   1.将鱼洗净,用纸巾擦干,切细花刀。

   2.鱼内部抹盐,最好抹均匀。

   3.将腌好的鱼两面拍生粉,也要拍均匀。

   4.做锅倒入色拉油,待油温7分热,放鱼调中火,将鱼炸透、炸焦备用。5、锅中留少许的底油,放番茄酱、红酒、白糖、醋、盐、味精炒香,淋在炸好的鱼上即可。

   健康功效:

   鲢鱼:温中、利水、益气。

   番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管。

   白糖:富含碳水化合物。

   三、西红柿豆腐鱼的做法:

   1.将鱼处理干净后,涂上黄酒和食盐沉浸10分钟。

   2.然后在锅内加食用油后,放入姜爆出舒畅香味。

   3.将鱼双面煎色。倒入番茄酱,再加水适量,放入番茄和豆腐用温情似火慢炖20分钟。待汤汁浓稠后加入葱花即可。

   健康功效:

   豆腐:清热泻火、益气、解毒。

   黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿。

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。

以上就是西红柿鱼的做法的一些内容,对于爱美的女性朋友来说,平时要多吃些西红柿,它可以起到一个护肤养颜的作用,所以大家要多食用这一方面的东西。更多的知识可随时关注小编。

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