鸡蛋薄饼的家常做法

作者:zllwin  时间:2015-06-16 20:32:32  来源: 大众养生网

鸡蛋薄饼是很多人喜爱选择,吃鸡蛋薄饼对身体营养补充有很好帮助,鸡蛋薄饼含有的蛋白质、胆固醇较多,吃的时候利于身体各方面发展,儿童常吃这样食物,对身体成长有很好帮助,不过在吃鸡蛋薄饼的时候,需要注意不能过多,否则对身体消化会有影响,那鸡蛋薄饼的做法如何呢?

鸡蛋薄饼的做法:

做法一

1、鸡蛋打散,加入牛奶或者清水调匀,加入剩下材料混合成流动性很好的面糊(如果太稠可以加水调适,太稀可以加面粉调适)。

2、面糊调好后稍稍放置一会就可以开始摊饼子了。

不粘锅最好,一般铁锅也行,只是需要擦点油,不要粘锅就好了。

3、锅微热后,用勺子舀面糊,倒在锅里然后拿着锅慢慢的转开面糊,一面凝固以后再翻个面,煎成微黄即可。

做法二

材料:鸡蛋,葱花,面粉,盐,香油。

1、葱花、鸡蛋、面粉混合,加入水拌成可流动的糊状。

2、加盐调味,再加少许香油拌匀。

3、饼铛内倒少许油,倒入面糊,待一边凝固后翻个面,烙熟即可。

4、电饼铛的话就不用翻面

注意

1、使用的量具为125 ML的黑色量勺,面为1勺,水为2勺,蛋面糊约为1勺。 2、蛋面糊需要边用边搅拌,否则容易沉淀。

3、煎制过程中需从边上用小勺顺时针滴入一些油,边放边旋转饼,使饼受油均匀,这样煎出的饼口感软嫩,老少皆宜。

在对鸡蛋薄饼的做法认识后,制作鸡蛋薄饼的时候,都是可以按照以上方式进行,不过对鸡蛋薄饼制作前,对鸡蛋放入一定要适量,鸡蛋放入的太多,会让鸡蛋薄饼味道改变,吃的时候会让身体胆固醇过高,对身体没有太多帮助的。

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