香肠蛋包饭怎么做?

作者:fyy10  时间:2015-08-03 00:34:06  来源: 大众养生网

蛋包饭不少人都吃过,尽管是个很平常的食物,但是也能做得丰富多彩,而且蛋包饭没点手艺很难包起来。这样美味简单又不失小小情调的午餐,还非常适合快节奏生活的上班族。小编这就推荐给大家一款制作简单的香肠蛋包饭,不仅有营养还很解馋呦,不妨在家试试,效果不错!

蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食,由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。一般是将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮,再放上炒好的炒饭、韩式辣椒酱、番茄酱、色拉油和其他各种材料包好制成。蛋包饭不论是在韩国,日本或台湾,都是相当受到欢迎的料理,不只是一道家庭料理,也有餐厅供应,甚至还有专卖店专卖。

用料:鸡蛋,米饭,腊肠,洋葱,毛豆,胡萝卜,青红椒,

腊肠蛋包饭的做法:

将所有材料切成碎丁,将鸡蛋打成蛋液

将蛋液倒入平底锅中摊成蛋皮,尽量摊大点

炒锅烧热,倒入油,油热后入洋葱煸炒出香味,入胡萝卜、毛豆和腊肠翻炒1分钟左右

倒入米饭翻炒均匀,倒入青红椒末翻炒均匀

撒上盐调整味道,关火,蛋皮上撒上些黑胡椒

将米饭放中间,不要放太多了,要考虑到还要包的起来

将蛋皮四周翻起来包住米饭,可用手带上一次性手套直接去包

包好后扣上一个平底碗,然后将整个锅与碗翻转180度,蛋包饭就置放在碗中了。

最后在蛋包饭上淋上番茄沙司就可以开动拉

小贴士

1、蛋皮用平底锅摊比较能成功,基本可以做到零失败。

2、材料是应季节搭配的,最近毛豆上市,所以我用了些毛豆进去。

3、做炒饭的米饭要适当的干点,容易炒得散。

我们平时吃饭总是会留有一些剩饭,大家为何不妨拿来做蛋包饭呢,蛋包饭的口感酸甜,色彩明艳,造型讨巧,加之食材丰富,营养均衡,家里有小孩的还可以做成早餐。让你的主食菜单变得酷炫吧,现在就行动!

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