网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

春天7种时令水果养生吃法

作者:夏天 时间:2014-03-28 11:06:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


春季吃水果原则:寒热水果搭配吃

春天7种时令水果养生吃法(2)

温热性水果主要有:樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了,容易上火。

寒凉性水果主要有:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。

平性水果主要有:菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。我们平常所食的水果中,平性水果所占比例较大,温热性的次之,寒凉性的则更次之。

中医强调阴阳均衡、调和,所以,体质偏热的人应多吃寒凉性食物,体质偏寒的人则需多吃温热性食物,吃水果也是如此。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫