马来炒河粉的功效

作者:xuyan32810  时间:2015-09-25 03:23:55  来源: 大众养生网

马来河粉,就是一种来自于马来的一种美食,马来就是我们常说的马来西亚,这个是属于马来西亚的简称,而马来西亚吃的食物主要是比较偏清淡,并且没有辣椒的做法,这样马来人才能吃下,而马来河粉在当地可是很畅销的,那边的人很喜欢吃这样的小吃,因为马来离大陆很远,很少吃到大陆美食,那么这个马来炒河粉的做法有哪些?

做法一

材料:

熟鸡胸肉1/2副、韭菜20公克、豆芽菜30公克、虾仁60公克、河粉300公克、蛋2个

调料:

辣椒片少许、蒜泥1小匙、甜酱油2小匙、咸酱油2小匙

做法:

1、将鸡胸肉撕成粗丝,豆芽菜洗净,韭菜洗净切段备用。

2、起油锅,用大火爆香蒜泥,加入鸡肉丝、虾仁快炒,再放入河粉、辣椒片、韭菜及咸、甜酱油,翻炒数下,再将蛋打散从锅边淋入,待蛋变熟后加入豆芽菜,翻炒均匀即可盛盘。

做法二

河粉,肉丝,圆白菜,胡萝卜,杏鲍菇,洋葱,生抽,老抽,蚝油

做法

1.我做的是干炒河粉。河粉温水泡15分钟,再煮1分钟。(如果是做拌凉皮可以煮的时间略长一点)

2.煮好的河粉捞出放一点油,拌一下,防粘。

3.然后炒肉丝和你想加的菜。肉丝如果是牛肉,建议加一点孜然仔和胡椒,味道更香。菜一般是放豆芽,但也可以放别的菜。我放了圆白菜,胡萝卜,杏鲍菇,洋葱,炒好的肉丝和菜盛出来。

3.炒河粉时,事先把生抽,老抽,蚝油按大约4:2:1的比例调好。也可以根据自己的口味加减。

4.炒锅加油,比炒菜油略多一点,加青葱爆香,加河粉,马上加一半的调料快速翻炒,然后再加入余下的调料。最后加点盐调味,加香油或辣椒油。其实炒河粉就是一个把调料和河粉拌均的过程,因为河粉比较易断,而且爱粘锅。大火快炒是关键。

做法三

材料

河粉适量

辅料:

鸡蛋2个猪肉1块

绿豆芽适量卷心菜适量

调料:

色拉油适量食盐适量

酱油适量葱适量

姜适量蒜适量

料酒少许淀粉少许

白糖适量

做法

1。将鸡蛋打散,放少许盐、糖;猪肉切丝,用酱油、淀粉、料酒腌制5分钟;卷心菜、姜、蒜切丝,葱切成葱花备用

2。鸡蛋摊饼切成丝备用

3。将肉丝下锅翻炒至变色捞出备用

4。锅内留油,放入姜、蒜鲜爆香,放绿豆芽、卷心菜丝翻炒

5。放入河粉略微翻炒,再放入备用的鸡蛋丝、肉丝翻炒

6。再加适量的盐、料酒、酱油调味

7。最后放入葱花即可

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