身体健康是需要很多种营养物质都充足才能保证的。如果身体里缺少了一些营养的话，那么我们的身体就会出现各种的身体疾病。有些营养物质在身体里的量是比较少，比如维生素等。但是就算是很少的这些营养物质也不能缺。21金维他是一种能补充很多微量元素的，那么21金维他能长期用吗？下面我们就说说。
21金维他所含的微量元素的含量，都是经过对国人饮食结构的调查研究之后进行科学配比的，不会对身体造成额外的负担，适合长期服用。
很多人因为偏食或其他一些原因，导致食物中某种维生素长期缺乏或不足，这可引起新陈代谢紊乱和出现病理状态，形成维生素缺乏症。早期轻度缺乏，尚无明显临床症状时称维生素不足。长期轻度缺乏维生素会使劳动能力下降并降低对传染病的抵抗能力。所以服用21金维他来补充维生素，改善维生素缺乏是一个好选择。
21金维他也叫多维元素片(21)，包括三大类共21种营养元素：有12种维生素、八种矿物质以及一种氨基酸。小编推荐：21金维他可以治疗什么疾病 有效果么
21金维他的功效有：
1、配方之中特含氨基酸（L-氨基酸），有助增强钙铁镁锌的吸收。小编推荐：吃21金维他能长个子吗
2、配方之中各元素含量综合考虑每日中国人食物摄入量与中国营养学会设立的每日膳食参考摄入量，满足中国人的实际营养素需求。
3、配方之中含有中国人较易缺乏的维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、锌等营养素，且维生素B1和维生素B2的含量较高。
21金维他中含有的很多微量元素都是我们身体里所必须的。现在的人由于生活工作压力比较大，所以饮食不注意补充微量元素的话，就会很容易出现身体的疾病症状。所以需要长期的服用21金维他等药物来保证身体里的微量元素的充足，这样身体才能健康。
