八宝粥主要功效是补充营养、缓解饥饿、健脾胃等，但是尽量不要暴饮暴食。
1、补充营养：八宝粥属于一种比较常见的粥类食物，里面有丰富的蛋白质和维生素以及矿物质，能够为身体补充营养物质。
2、缓解饥饿：在平时饥饿的情况下，适当的喝一些八宝粥也可以缓解饥饿感，同时也可以减轻饥饿而引起的腹部不适的症状表现。
3、健脾胃：八宝粥也具有一定健脾胃作用，可以用于缓解脾胃不和引起的食欲不振的症状表现。
除了以上比较常见的功效以外，也可以提高自身的抗病能力。
八宝粥的功效
作者：小龙 时间：2014-04-17 15:48:18 来源：
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