烤肉串的做法

作者:小雨  时间:2014-04-19 17:40:07  来源: 大众养生网

夏天常吃的食物有很多,肉串就是其中一种,很多人都是会在晚间的时候,进行选择一些肉串,那烤肉串的做法如何呢,烤肉串的制作方法也并不是很难,所以对它选择的时候,也是可以放心进行,这样的食物,对人体各方面,也是没有任何损害,但是吃的时候,也是要适量。

烤肉串的做法

肉串含有的脂肪、蛋白质比较多,热量高,很容易发胖,而且烤肉串经常也是对人体健康没有帮助,所以对烤肉串在吃时候,不宜过多,那烤肉串的做法如何呢?

烤肉串的做法:

巴西烤肉串

材料:猪梅条肉500克,酷克壹佰的巴西烤肉料25克

做法:

1.梅条肉整条清洗干净,沥干水分,切成2cm左右的方块

2.30克巴西烤肉料放进大碗,慢慢加入50克的清水,搅拌均匀。

3.把肉块放进大碗,搅拌均匀。

4.用筷子搅拌至每块肉都均匀地吸收烤肉料。

5.把肉和烤肉料汁全部倒进保鲜袋里,放冰箱冷藏腌3个小时,中间翻拌2次。

6.准备6根竹签,放水里泡湿,把肉块串到竹签上。

7.烤箱预热210度,把串好的肉串摆放在烤网上。

8.摆放好肉串的烤网放在烤箱的中层,下面放上铺上锡纸的烤盘接滴下来的肉汁,以免烤肉过程中滴下的酱汁弄脏烤箱难以清洗。

9.210度上下火烤7分钟,取出把肉串翻面,继续烤7分钟,然后把烤盘移到上层,只开上火,烤2分钟即可。

通过以上介绍,对烤肉串的做法如何呢,都是有着一些了解,在吃肉串的时候,都是可以按照以上方法进行,使得它的味道独特,而且在口感上,也是很让人们喜爱,但是要注意的是,在吃这样食物,都是要有节制最佳。

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