1、香蕉：让肌肉放松又能助消化。 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引...

每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。其实只需在手边摆一杯茶便可以帮你击退许多困扰。下面就来找找，到底哪一杯是最...

1.胃炎、胃溃疡 不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消...

生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一...

一些日常生活中常见的食物,如食用不当,也会引起中毒,严重或使您小命难以保全!经过对青西红柿的检测,未成熟的青西红柿中含有有毒物质,叫做龙葵素,口腔有苦涩的感觉,吃了这些西红柿后会出...

早晨喝第一杯水可以直接饮用温开水,或者是淡盐水或蜂蜜水,效果会比较好。 1、温开水:人在睡了几个小时后,体内的水份会因呼吸、皮肤蒸发和大小便而流失、消耗,早晨喝一杯温开水可补充身体...

很多父母为了叫孩子能健康就给给孩子摄入大量的营养物质，小编能明白为人父母想孩子健康聪明的心情，但是要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。那么，有哪些“损脑食...

皮肤护理专家为大家总结出了10种皮肤最喜爱的食物，分别是西兰花、牛奶、猕猴桃、胡萝卜、大豆、肉皮、西红柿、蜂蜜、三文鱼和海带。 肌肤也有喜欢吃的食物?当然了，能...

爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康! 1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种...

导语：你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿！ ...

春天如何挑选水果？ 建议吃水果根据季节。如西瓜上市的季节吃西瓜，桃子多的日子吃桃子。 要挑选大小适中的水果，太大的极有可能是激素、膨大剂什么的催...

吐槽1：吃饱这一餐，就在等待下一餐，三餐不饱，容易吗，容易吗? 少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦! ...

《来自星星的你》千颂伊在初雪时的一句“下雪了，怎么能没有炸鸡和啤酒呢?”成为了引发不少网友共鸣的浪漫语句，不少年轻人都开始赶时髦，去买炸鸡和啤酒，一时间，这两样食物炙手可热...

“一荤一素一菇”是营养界公认的饮食绝配，这“一菇”指的就是蘑菇。蘑菇营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪的健康食品。 不论是金针菇、杏鲍菇、蘑菇...

由于现在生活水平的不断提高，人们生活节奏的不断加快，在外吃饭已经成为一件非常平常的一件事情了!但是在外吃饭有很多的注意事项，今天小编就为大家盘点那些餐厅里绝不会告诉你的一些...

蘑菇已经在我们生活中经常见到的菌类，而且由于现在越来越多的人们认识到菌类对饮食养生的重要性，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备受百姓青睐。不过，现...

枸杞子含有丰富的维生素及微量元素磷、铁、钙等成分,枸杞子对头发有一定的保健作用,枸杞子中含有丰富的维生素A和维生素C,枸杞子对预防脱发有很好的效果,长期坚持头发会越来越黑,经常食用...

导读：我们每个人都不想要过早的衰老，又好像老是觉得时间不够用，都想要拥有一正所谓，副年轻的面容，结果往往是相反地。生活的一些琐碎小事会慢慢地带走你那宝贵年华，有什么好方法留...

导语：俗话说“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。对男性来说，每周吃3次大葱或...

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾...

晴空万里，天上没有一丝云彩，太阳把地面烤得滚烫滚烫;一阵南风刮来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。每当午后，人们总是特...

给亲们提供以下几个小小小点子，如果真的参照以下方法去实施造成不良后果，千万记得与本文无关啊。如果你有更好的招数，不妨也一起在下面留言，分享给大家哦…… ...

海带糯米，这些日常食物能够帮助肠道蠕动和防止便秘，对身体排出毒素也很有好处。 1 海带：肠蠕动的“加速器” 海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压...

现在许多宝宝都加入潮童行列，最明显的就是秒杀无数大人的好看发型，如果宝宝的头发乌黑又浓密，那么宝宝整体看上去显得更有活力，更加健康。 宝宝的头发除了受先天因素影...