怀孕早期是可以吃韭菜的，韭菜的营养价值比较高，我们知道孕妇在怀孕早期的时候容易出现便秘的情况，适当的吃一些韭菜有很好的促进排便的作用，它的膳食纤维非常的丰富，同时有一定的促进...

在怀孕早期的时候吃一点哈密瓜也是有好处的，哈密瓜的营养价值比较高，对于孕妇来说有一定的补益的作用，当然在吃的时候也要注意，不能吃得过多，毕竟哈密瓜的糖分比较高，而且不容易消化...

0到3岁的宝宝跨度是比较大的，对于六个月以内的宝宝来说，是不能吃辅食的，这时候主要以母乳为主，等宝宝到了六个月以后可以适当的添加辅食，随着宝宝逐渐的生长发育，辅食的量会的比重...

八九个月的宝宝，饮食非常重要，这时候宝宝能够吃一些辅食了，在辅食方面要注意营养，要注意膳食均衡，最多吃一些豆制品，乳制品，也可以吃些蛋类，吃一些鱼肉猪瘦肉等等，都有很好的补充...

锌是一种比较常见的微量元素，对于孩子来说，如果出现缺乏锌元素，危害是比较大的，会影响孩子的智力，会导致孩子食欲下降，所以说对于两岁的宝宝来说，及时的吃一些补心的食物是非常重要...

11个月的宝宝要及时的进行补钙，我们知道这个时期的宝宝的生长发育是非常快的，只有及时的补钙才能促进宝宝骨骼的发育，才有助于宝宝长大，所以说在平时饮食方面要注意，多吃一些补钙的...

1到2岁的宝宝的胃容量是比较有限的，所以在这个时期饮食方面还是要少食多餐，平时多吃水果蔬菜，可以适当的摄入一些动植物的蛋白，比如说牛奶营养很丰富，钙质很丰富，另外鸡肉鱼肉，猪...

三四岁的宝宝已经什么都能吃了，这个时候家长更要注意饮食的多样性，这样才有助于膳食的平衡，既要注重一些蛋白质，鱼肉，蛋类的摄入，同时也要注意多吃一些富含维生素矿物质的水果和蔬菜...

对于宝宝来说，在饮食方面，家长一定要有所注意，孩子这时候的肠胃还在发育过程当中，所以说过硬的过凉的食物尽量不要吃，一些不容易消化的食物也尽量不要吃，多吃一些富含高蛋白的食物，...

十个月的宝宝已经能够吃很多辅食了，这个时候宝宝也要少吃多餐，平时要给宝宝吃一些容易消化的食物，营养方面要尽量集中一些，比如说吃一些鸡肉鱼肉吃一些猪瘦肉等等，都有很好的补充蛋白...

18个月的宝宝饭量越来越大，这时候家长在饮食方面更要变着花样给宝宝做一些食物，这个时期的宝宝已经能够吃很多食物了，在饮食方面家长要有所注意，在色香味方面都要有所注意，这样才有...

19个月的宝宝已经快到两周岁了，这时候孩子的身体发育是比较快的，所以说良好的营养补充非常重要，这样才能够跟得上孩子的发育，在饮食方面孩子要注意蛋白质的摄入，多吃一些富含维生素...

2到3岁的宝宝饮食已经比较广泛了，这时候宝宝的肠胃已经相对来说比较完善了，所以说能够吃的东西也是比较多的，平时可以给宝宝吃一些肉类吃一些蛋类，另外豆制品鱼肉，都是营养价值比较...

2到3岁的宝宝，这时候已经基本上什么都能吃了，胃容量相对也要比以前大了很多，这时候在饮食方面也要注意少食多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜，要注意蛋白质的摄入，平时要多喝牛奶，多吃一...

八个月的宝宝已经能够吃辅食了，这时候一方面要注意哺乳，另外一方面要适当的吃一些辅食，这样才有助于宝宝肠胃的锻炼，有助于宝宝良好的生长和发育，平时应该可以吃一些粥，吃一些蛋黄或...

很多人在精神状态不佳的时候都喜欢泡杯龙井茶水来提神醒脑，这究竟是怎么回事呢？其实主要的原因就是茶水中含有的维生素以及其他营养物质能够帮助补充身体中流失的水分，而龙井茶中含有的...

中国人对茶道的研究可以说是非常精深的，现代养生学中也常常提到茶的养生功效。经常喝茶的人相对来说精神状态确实有些不同，有些高血脂患者也常常以喝龙井茶的方式来降血脂。科学证明，龙...

枣子不仅仅味道可口清脆，而且还有很多功效，很多人都知道枣子是补血神奇，而不同的吃法所获得的营养和功效也不一样。虽然鲜枣起来营养价值比较高，但是煮熟的枣子有效更佳。枣子的吃法多大十几...

莲藕是很常见的一道家常美食，制作的方法有很多，可以生吃凉拌，也可以做菜清炒，还可以炖汤喝十分美味。但是有的时候，人们在清洗完莲藕煮熟之后发现变黑了，不再像之前那样白净。有的人...

很多妈妈在宝宝能吃辅食的时候会给宝宝吃水果泥，香蕉泥是宝宝很喜欢吃的一种。不过有些妈妈觉得宝宝小，身体素质比较弱最好吃些熟食，那么给宝宝吃的香蕉泥需要煮熟吗？其实专家表示，给...

苹果是一种富含多种维生素的水果，在中国非常常见，营养价值极高。有些宝宝在成长到一定年纪的时候，就不能光靠母乳喂养了，还应该增添一些辅食，这时候苹果泥就是一种不错的选择。不仅能...

草莓是很多人特别喜爱的一种水果，酸酸甜甜十分美味。草莓不仅仅味道好吃而且营养十分丰富，可以用来做水果沙拉，也可以做果汁饮用。不过大家应该很少将草莓煮熟食用，其实草莓也是可以煮...

苹果煮熟吃绿苹果当中果胶的吸收，不保证营养物质的全面吸收，还可以增加苹果的口感，适合在天气寒冷的季节来使用。 苹果是生活当中比较常见的一种水果，当中的维生素和微量元素的含量比较丰富...

苹果是秋季的应季水果，有很高的营养价值。苹果的品种有很多，比如说有红富士、糖心富士等等，口感或清脆或绵密。俗话说得好，每天吃一个苹果就可以远离医生。但是吃苹果也有一定的禁忌的...