干锅茶树菇,你是这样做的吗

作者:zhang1  时间:2017-03-22 22:11:30  来源: 大众养生网

寒冷的冬天能吃上热乎乎的干锅茶树菇实在是一种享受,顿时就会暖和很多。此道菜的做法很简单,相信生活中的你也一定会做,只是要注意发霉的茶树菇是不能吃的。

干锅茶树菇,你是这样做的吗

一、做法

1.茶树菇洗净,入沸水中汆烫1分钟左右,捞出沥干水分备用

2.五花肉切丝,洋葱、彩椒切丝

3.葱姜蒜切片,红辣椒切段,葱白切细丝,香菜叶洗净撕碎,备好郫县豆瓣、豆豉和泡椒

4.热锅入凉油,小火煸炒肉丝,至肉丝吐油卷曲,边缘微黄

5.下入豆瓣、豆豉和泡椒,小火煸炒至出红油

6.下入葱姜蒜片,煸炒出香味

7.下入彩椒和洋葱丝,转大火,煸炒至洋葱变软

8.下入茶树菇、红辣椒和蚝油

9.大火翻炒4、5分钟

10.加入少许白糖提味儿(口重的还可以加点儿盐)

11.开始炒菜的同时,在另一个炉头上烧热瓦煲或铁盘

12.将炒好的菜全部放进铁盘,并撒葱丝和香菜提味,趁热上桌,即可

干锅茶树菇,你是这样做的吗

二、加分技巧

在最后一步加入家乐鸡粉,带来鲜香浓郁,口感爽滑的滋味。

干锅茶树菇,你是这样做的吗

三、功效作用

1.利尿渗湿茶树菇性平甘温、无毒、有利尿渗湿、健脾、止泻之功能,清热平肝之疗效,是一种具有高蛋白质、低脂肪,集营养、保健、理疗于一身的名贵珍稀食药兼用的真菌。茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘、小儿低热、尿床有独特的疗效。

2.美容降血压还具有美容、降血压、健脾胃、防病抗病、提高人体免疫力等优点,被人们称为“中华神菇”。

3.增强免疫力茶树菇同样具有降低胆固醇、增强免疫功能、抑制肿瘤、抗衰老等医疗保健作用。茶树菇味鲜、柄脆,是优良的野生食用菌,也是具有特殊药用价值的药用菌。福建闽西民间常用该菇子实体水煎服用,治疗胃寒及肾炎水肿、小便不利等,疗效甚佳,在民间被誉为“神菇”。

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