酸奶和燕麦片一起泡，通常可以促进人体消化，提高人体对其中的营养物质的吸收，促进胃肠功能蠕动，促进胃肠代谢等好处。但也建议患者控制饮食。 酸奶中含有较多的蛋白质，氨基酸，益生菌等营养...

看到炸焦叶这个词的时候很多人都不知道这是什么，炸焦叶就是一种地方的小吃，把面粉合好之后擀成薄片在做成一块用油炸熟，在很多的地方在过春节的时候一定是要做炸蕉叶的，炸好的蕉叶香酥可口、...

在冬天的时候天气会非常的寒冷，尤其是在北方的小伙伴更是对此深有体会，虽然天气含量但是也有很多的食物是特别适合在冬天的时候吃的，比如涮菜就是一起深受大家喜欢的吃法，在准备食材的时候大...

橄榄属于是一种水果，大部分橄榄成熟的时候可以直接食用也可以经过加工之后在食用，橄榄的果肉在刚吃的时候有一种涩涩的感觉，多嚼一会之后才会感觉到有一点点的甜，橄榄还具体食疗的作用，对清...

  蝉蛹具有一种特殊的口感和香味，蝉蛹含有丰富的蛋白质、微量元素和氨基酸等，经常吃蝉蛹对身体健康有很多的帮助，增强身体免疫力、补充该和钾以及预防癌症都有一定的作用。...

在生活中，为了保持身体健康，每天吃的食物也是要经过选择的，一般情况下都讲究荤素搭配，光吃一种肯定在营养方面会有所缺失。就拿肉食来说，做法真的是多种多样，只要自己喜欢，吃哪种肉...

在江南地区，不仅有着非常多的风景，而且还拥有非常丰富的美食。尤其在上海地区，各种各样的美食简直就是吃货的天堂。要说当地最具有汉族特色的菜肴，非腌笃鲜莫属了。一般来讲，腌笃鲜口...

喝粥是中华民族千年以来的传统，而且粥的种类非常多。但是要说在生活中最普通最常见的粥，一般都是大米粥、小米粥以及玉米面粥了。别看粥看起来没有什么营养，汤汤水水的，但是粥的确会给...

鸭肉与鸡肉一样，都是生活中不可缺少的肉食。而且不同地区，鸭子的做法都是不一样的，尤其是在北京地区，北京烤鸭在全世界都是比较知名的。当然，从健康的角度来说，吃鸭肉不但会给身体提...

为了能够让身体更加健康，一日三餐的食物一定要精挑细选，更为关键的是三餐一顿都不能少。在生活中，有很多人因为早起上班，会省下一些时间来让自己多睡一会，而这些时间往往都是用来吃早...

腊蹄子顾名思义指的就是用农家腊肉制作而成的火锅，且所选的肉类为蹄子部，即猪腿肉。这部分的肉质最为鲜美，而且没有其它杂质，非常适宜作成火锅。腊蹄子腊味浓郁，非常下饭，而且更为重...

眼下正是韭菜台上市的季节，这是一种百合科植物的嫩茎，因为具有韭菜的香味，加之其具有促进肺气、补肾以及辅助治疗尿频、男性阳痿等多种疾病，因此成为一种非常受欢迎的菜品。营养专家认...

除了每年端午节可包粽子吃之外，事实上现代人的生活条件好了，一年四季365天都可吃粽子。用新鲜的粽叶依据个人口味以各种食材为馅料，制作成粽子。只要注意包法以及食物的搭配，粽子可...

牛肉是公认的最有营养，口感最佳、性价比最高的红肉。也正是因为吃牛肉对人体健康有很多好处，所以牛肉成为居家最受欢迎的一种食物。牛肉的吃法有很多，而炒牛排是一种对烹调者的制作工艺...

鸭爪是很受欢迎的一种小零食，尤其是深受广大女青年的喜爱。鸭爪的吃法有很多，其中最受欢迎的就是酸辣鸭爪。经酸辣处理过的鸭爪口感佳，非常上口，有嚼劲。炎炎夏季如果可以一边吃着酸辣...

鲳鱼是一种药食同源的鱼类，这充分说明了鲳鱼含有十分丰富的营养元素，适当食用对人体健康有好处。时下人们的生活水平不断提高，吃鲳鱼不再是有钱人的专利，其实很多人都会在家里利用烤箱...

罗非鱼是一种老少皆宜，肉质鲜美，营养十分丰富的鱼类食物。其中不仅含有诸多对人体健康有裨益的营养成分，而且脂肪含量非常少，所以就算多吃也完全不用担心是否会引起肥胖的问题。罗非鱼...

东北火锅顾名思义就是从东北流传开来的火锅，是东北人最爱的一种民间美食，其融合了香、鲜、滑等多种优点。吃过东北火锅的人都知道这是一种鲜而不懈，食之肥，但是却不会让人产生烦腻的感...

众所周知茄子中含有丰富的维生素P及维生素C,b以及多种对人体健康有裨益的营养素。研究表明常吃茄子的人患消化道癌的机率更低，加之其具有一定吸脂作用，因此很多人都将茄子作为餐桌上...

千百年来人们一直赋予黑木儿“素中之荤”的美称，说的就是其丰富的营养成份以及绝佳的口感。其中含有B族维生素、脂肪、蛋白等多种对人体健康有裨益的营养成份，同时作为著名的山珍，它还...

蚬子是一种常见的贝类食物，其主产于黄海滩涂。从外观上看蚬子和板栗一样大，味道十分鲜美，肉嫩味鲜、汤汁十分丰富，因此成为大众喜爱的一种食材。蚬子的吃法有很多，爆炒蚬子是其中最为...

榴莲真的是有人爱有人恨，不过榴莲加工出来的糖倒是挺好吃的，像是榴莲的硬糖、榴莲冰淇淋、榴莲饼。榴莲饼的吃起来还是有榴莲特有的那股味道，但是冲击感没有那么大，做出来的榴莲饼软糯...

玉米饼是很常见的杂粮食物，对于我们的肠胃有较好的效果，所含的粗纤维和膳食纤维非常的丰富。玉米饼的做法其实很简单，就是将玉米粉、鸡蛋、牛奶、白糖按照自己的口味和面一样的弄好，然...

虾条其实是由虾皮做成的，对于满了周岁的宝宝来说是很营养有美味的食物。虾条要准备的材料有面粉、鸡蛋、白糖、玉米油还有淀粉、虾皮。首先是将虾皮放入烤箱烤10分钟左右，到那...