突然嗜睡通常是精神紧张引起的，也可能是营养不良、上呼吸道感染等原因导致的，需要及时去医院检查并治疗。
1、精神紧张：长时间处于压力过大的环境中，可能会使交感神经变兴奋，甚至还会影响到正常的睡眠。需要与朋友进行沟通改善，也可以多眺望远方进行缓解。
2、营养不良：通常是营养物质摄入不足导致的，随着病情发展，可能会出现犯困、肢体乏力等现象。需要调整饮食结构，尽量吃鲫鱼、乌鸡等蛋白质含量偏高的食物。
3、上呼吸道感染：多数是上呼吸道受到病原微生物感染引起的，如果未得到有效治疗，可能会出现流鼻涕、精神萎靡等症状。可以遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、小柴胡颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能有其他的原因，比如贫血、肺炎、糖尿病等，需要在专业医生的指导下进行治疗。
