腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰疼可以通过适当休息、按摩、口服药物等方法来改善，能够达到缓解效果。
1、适当休息：会造成腰部疼痛的症状，日常生活当中还需要适当的休息的时间，要尽量选择睡硬板床，避免做剧烈运动。
2、按摩：会引起活动不利，可适当对腰部做按摩，通过按摩的方法能够达到加速局部血液循环和新陈代谢效果，能帮助改善局部肿胀和疼痛。
3、口服药物：可能会造成疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊和活血止痛胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来做治疗，能达到镇痛效果。
除此以外，也可通过针灸、拔罐、手术等方法来做治疗，需要到正规医疗机构来做治疗。
