长了妊娠纹还能不能恢复，需要根据具体情况判断，通常不能一概而论。如果身体出现了明显的不适症状，建议及时就医。
1、一般能恢复的情况：妊娠纹与皮肤张力的改变及激素变化有关，与孕妇年龄、遗传、家族史、皮肤类型、孕前体重指数、孕期增加体重等相关。通常早期可以配合医生使用维生素E软膏或者是橄榄油涂抹，能够起到滋润皮肤的作用，达到淡化妊娠纹的效果。
2、一般不能恢复的情况：如果有家族遗传、妊娠期体重增长过快、本身皮肤比较紧实、皮肤修复能力不是很好的人，通常不能恢复。
建议孕妇在妊娠期间注意控制体重、保持皮肤的水分和弹性，避免过度牵拉皮肤，有利于减轻妊娠纹。
