纪泉主任医师

北京医院  骨科

骨架大小怎么判断

视频内容

骨架大小主要看身高、比例是否对称,如女性肌肉少,骨架也会小一些,这和遗传、后天因素有关。

  • 骨架大小,我们主要看一个人的身高和他的体重比例是否对称,一般来说从外观上看,长得比较粗壮,那么他的骨架会更高一些,如果是一些年轻的女性,肌肉比较少的话,相应的它的骨架也会比较小一些。
  • 所以骨骼的大小和粗壮,一方面是由我们的先天因素所决定的,也就是我们遗传至我们的父母,那么另一方面后天的一些很多因素也会决定了骨骼的大小体积。
  • 我们要避免一些生长发育期间的外伤,这在青少年时期非常重要,我们就可以保证,骨骼不出现一些畸形,要增加一些营养,通过适当功能锻炼,每天日光照射半小时左右,就可以适当的提高我们的个子。
  • 同时要注意身体,肌肉以及脂肪的分布,避免体重过大,从而使我们的脊柱的负荷过大,从而造成我们身高的影响。

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