颈椎压迫神经需避免长期低头、伏案工作,热敷理疗,口服相关药物,主动进行康复锻炼。
- 颈椎出现了压迫神经的症状,主要表现为我们的颈背部的疼痛,或者是四肢的麻木;
- 那么大部分以上肢症状为主,我们应该注意减少颈椎损伤因素,增加保护性的因素,这样才能够使我们的颈椎病压迫神经症状逐渐缓解;
- 首先我们应该避免长时间的伏案工作,避免低头曲颈过多,有助于增加我们颈椎的生理曲度;
- 那么我们还应该通过热敷理疗等方法,促进颈椎后部肌肉的血液循环,从而降低炎症因子的产生,有助于减轻疼痛;
- 我们也可以适当的口服一些非甾体类抗炎药,可以很好的保护我们的神经功能,减少神经的损伤;
- 我们应该通过每天主动锻炼,像颈肌的抗阻训练,颈椎操或者是小燕飞,能够使颈椎周围肌肉力量加强,更好的保持它的稳定性,从而减少骨质增生,减轻颈椎病所带来的症状。