碳酸饮料喝多的危害:1.发胖;2.糖尿病;3.低钙导致骨质疏松和蛀牙。碳酸饮料喝多了,可能会造成超重肥胖的高发,因为碳酸饮料当中,往往都含有丰富的碳水化合物,就是糖分,如果喝多了就会造成过多能量进入体内,进而以脂肪的形式储存下来,现在2型糖尿病年轻化也有这部分原因。另外研究表明,碳酸饮料中的气泡,还会增加人们的饥饿感,后果就是促使我们吃更多的食物。碳酸饮料喝多了,可能造成骨质疏松和蛀牙,这是因为碳酸饮料中含有大量的碳酸,碳酸会影响人体对钙的吸收,引起低钙。尤其是对于正在处于生长发育期的青少年,低钙会影响骨密度达标,这样的后果就是容易骨质流失而导致骨质疏松。牙齿作为我们体内最坚硬的骨质,也架不住长期碳酸饮料的侵蚀,它会快速的腐蚀牙釉质,造成牙齿表面孔洞出现,形成蛀牙。
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