赵晓东主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

感冒了不能吃鸡蛋的科学依据

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感冒了不能吃鸡蛋,主要是对胃肠型感冒而言,容易诱发消化不良,加重腹部不适感,建议清淡饮食。感冒其实是可以吃鸡蛋的,但是要适量的吃,不能多吃。鸡蛋富含优质的高蛋白及维生素,营养很丰富,热量高且易消化吸收,感冒时适量的吃鸡蛋,能达到补充营养,促进抵抗力升高,改善体力,能更好的促进感冒的好转。但对于胃肠型感冒,伴有腹痛、腹泻患者,则不宜吃鸡蛋,因为可能会诱发消化不良,并加重腹部的不适感。感冒期间建议吃一些清淡、富含纤维素的食物是比较好的,如可以吃新鲜的蔬菜、水果,喝大米粥、小米粥等清淡的饮食。当然了,感冒最好不要吃鸡蛋,那么喝牛奶、吃豆腐,也能够补充蛋白质。

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