上肢淋巴水肿是很多乳腺癌术后的常见并发症,是由腋窝的淋巴结清扫之后,上肢的淋巴回流障碍引起的,主要表现为患者上肢肿胀、疼痛,皮肤增厚、变硬。今天我就来教大家几个按摩方法,可以有效的帮助上肢淋巴水肿患者进行手法引流、缓解不适。
方法一,用掌心贴合患侧上肢的肘窝的区域,旋转按摩20次。
方法二,从肘壁向肩膀做局部的静止的旋转按摩,手掌贴合皮肤,注意动作轻柔,手掌慢慢向上移动,每个部位停留5-7次,外侧按摩完后,内侧也可采取同样的方式进行按摩。
方法三,沿上臂外侧,从肘部向肩部做环状前推3-5次,前臂部位的按摩与上臂相同,同样可采取局部静止旋转按摩以及环状前推。
方法四,伸出患侧手掌,捏住手指两侧,每根手指从指尖向指根做静止旋转按摩。
如果您有上肢淋巴水肿的相关症状,建议可以按照上述方法进行按摩。日常生活中要注意避免提举重的东西、进行重体力劳动。如果您的症状长时间未能改善,建议及时就医,接受治疗。